Name: 김종현 트레이너 - 운동하는날 아현점
Brand: 운동닥터
Availability: InStock
Rating: 5 (19 reviews)

김종현 선생님운동하는날 아현점

5.0 리뷰 19

검증 자격 6

안녕하세요 김종현 트레이너입니다 글 끝까지 읽고가주시면 감사합니다🙂

🤷‍♀. 「종현쌤만의 수업에 대한 장점은 무엇인가요?」 저는 각종 트레이너 자격증과 많은 회원님의 목표달성 데이터를 갖춘 전문적인 프로 트레이너입니다 회원님들마다 티칭방식은 다 다르며 회원님들의 몸과 체형, 건강에 맞춰 지도해드리고 있습니다 많은경험 그리고 전문지식, 행복한식단 관리법도 같이 알려드리고 운동하시면서 재미를 느끼며 웃고계시는 회원님들 발견할 수 있도록, 몸의 변화를 느끼면서 뿌듯함을 가져가실 수 있도록 늘 최선을 다합니다 🤷‍♂. 「운동은 어떻게 진행되나요?」 운동은 3단계 프로그램으로 PT수업이 진행됩니다 ① 체성분 측정 및 체형 분석 / 건강 및 부상, 수술이력 분석 ② 체형 교정을 위한 근막 이완 및 스트레칭 ③ 개개인별 1:1맞춤 웨이트 트레이닝 회원님의 원하시는 운동목표, 개인적인 목표를 동시에 같이 바라보면서 회원님께 다가가 달성할 수 있도록 더욱더 체계적인 수업을 진행하고 있습니다. ✔ 재활전문병원, 도수치료 병원다니시면서 나아지지 않는 몸 보는거 많이힘드시죠? 아픈 곳이 똑같다고해서 다 같은 방식으로 처방하면 더 다치기 마련입니다 더 건강한 몸으로 앞으로의 행복을위해 재밌는운동으로 함께 하셨으면 좋겠습니다🙂

PT 가격

가격 전체 보기

회 당 55,000원 30회 기준

1회 체험으로 먼저 경험해보세요!

PT 1회 체험

무료

55,000원

검증 자격 6

레슨 시간

평일	오후 12:00 ~ 오전 0:00
토요일	오전 9:00 ~ 오후 6:00
휴무일	일요일

스케쥴 시간 편하게 말씀해주세요 :-) 최선을 다해 조정도와드리겠습니다

먹을것도 못먹고 재미없고 힘들기만한 운동은STOP

다이어트바른체형바디프로필

맨날 샐러드....야채....닭... 식단때문에 운동 포기한적도 있으신가요? 다이어트, 벌크업, 바디프로필 등 모든 운동은 식단이 중요하다고 생각합니다 하지만 시작하기 전에 나의 몸 상태와 운동 수행능력, 그리고 제일중요한 마음상태를 인지한 뒤에 운동을 시작하는 게 가장 중요하죠! 운동을 도중에 포기하신분들이나 처음 접하시는 회원님들 같은경우에는 시작전부터 겁을 먹고 지친마음상태를 가진분들이 굉장히 많습니다 무작정 진행하는게아닌 그에 맞는 개개인별 맞춤형 운동 프로그램으로 이끌어드리는 것이 저의 몫이라고 말씀드리고 싶습니다 1️⃣. 저를 찾아오셨을 때 처음 시작단계 • 인바디를 통한 내 몸의상태 + 개선해야되는 부분 • 체형 분석을 통한 잘못된 자세 및 신체 불균형 파악 • 신체적 문제점 개선을 위한 운동 프로그램 계획 2️⃣. 회원님의 몸을 파악한 후의 운동 프로그램 📌 평균 기간 : 4개월~6개월 ✔ 프로그램 1~3주 : 운동에 재미를 붙이며 친해지는 단계 - 운동 진행 시 불편하신 부위를 잡아 통증이 완화되고 교정 운동과 스트레칭을 중점으로 프로그램이 진행됩니다. 또한, 운동으로 인해 조금씩 나아지는 내몸을 볼땐 얼마나 행복한지 느낄 수 있는 가장 중요한 시기입니다 : ) ✔ 프로그램 4~9주 : 식단 및 운동과 호흡을 맞추는 단계 - 이 단계부터는 식단관리가 같이 진행되는데요! 평소 드시던 식습관에 조금씩 수정하면서 부족한 영양분을 채울 수 있게 체계적인 식단관리로 함께하게 됩니다 ✔ 프로그램 10~13주 : 다이어트 정체기와 힘들어하는 나자신의 극복 단계 - 제일 중요한 단계죠? 어떠한일이든 꾸준히 하면 "번아웃"이 오죠? 운동은 몸을통해 "정체기"가 오게됩니다 하지만 이 시기만 지나면 내가 여태 배우고 노력했던건 오로지 내껄로 만들수있는 시기라고도 하죠! 이겨냈다는 뿌듯함을 선사해드리기 위해 저또한 회원님 옆에서 항상 함께하고 있다는걸 기억해주세요!🙂맨날 샐러드....야채....닭... 식단때문에 운동 포기한적도 있으신가요? 다이어트, 벌크업, 바디프로필 등 모든 운동은 식단이 중요하다고 생각합니다 하지만 시작하기 전에 나의 몸 상태와 운동 수행능력, 그리고 제일중요한 마음상태를 인지한 뒤에 운동을 시작하는 게 가장 중요하죠! 운동을 도중에 포기하신분들이나 처음 접하시는 회원님들 같은경우에는 시작전부터 겁을 먹고 지친마음상태를 가진분들이 굉장히 많습니다 무작정 진행하는게아닌 그에 맞는 개개인별 맞춤형 운동 프로그램으로 이끌어드리는 것이 저의 몫이라고 말씀드리고 싶습니다 1️⃣. 저를 찾아오셨을 때 처음 시작단계 • 인바디를 통한 내 몸의상태 + 개선해야되는 부분 • 체형 분석을 통한 잘못된 자세 및 신체 불균형 파악 • 신체적 문제점 개선을 위한 운동 프로그램 계획 2️⃣. 회원님의 몸을 파악한 후의 운동 프로그램 📌 평균 기간 : 4개월~6개월 ✔ 프로그램 1~3주 : 운동에 재미를 붙이며 친해지는 단계 - 운동 진행 시 불편하신 부위를 잡아 통증이 완화되고 교정 운동과 스트레칭을 중점으로 프로그램이 진행됩니다. 또한, 운동으로 인해 조금씩 나아지는 내몸을 볼땐 얼마나 행복한지 느낄 수 있는 가장 중요한 시기입니다 : ) ✔ 프로그램 4~9주 : 식단 및 운동과 호흡을 맞추는 단계 - 이 단계부터는 식단관리가 같이 진행되는데요! 평소 드시던 식습관에 조금씩 수정하면서 부족한 영양분을 채울 수 있게 체계적인 식단관리로 함께하게 됩니다 ✔ 프로그램 10~13주 : 다이어트 정체기와 힘들어하는 나자신의 극복 단계 - 제일 중요한 단계죠? 어떠한일이든 꾸준히 하면 "번아웃"이 오죠? 운동은 몸을통해 "정체기"가 오게됩니다 하지만 이 시기만 지나면 내가 여태 배우고 노력했던건 오로지 내껄로 만들수있는 시기라고도 하죠! 이겨냈다는 뿌듯함을 선사해드리기 위해 저또한 회원님 옆에서 항상 함께하고 있다는걸 기억해주세요!🙂

다이어트 및 건강한몸, 체력증진

벌크업기능개선다이어트

운동을하며 웃고있는 나의모습 운동을하며 해냈다는 뿌듯함 지레 겁을 먹었던 내가 느끼는 대견한마음 뭘해도 해낼 수 있다는 자신감 작은목표부터 달성해나가는 성취감 📌 [자격증] · 생활스포츠지도자 2급 보디빌딩 · 퍼스널 트레이너 전문가 자격증 · 건강지도사1급 · 운동처방사 자격증 · CPR 교육수료 · 스포츠 테이핑 수료운동을하며 웃고있는 나의모습 운동을하며 해냈다는 뿌듯함 지레 겁을 먹었던 내가 느끼는 대견한마음 뭘해도 해낼 수 있다는 자신감 작은목표부터 달성해나가는 성취감 📌 [자격증] · 생활스포츠지도자 2급 보디빌딩 · 퍼스널 트레이너 전문가 자격증 · 건강지도사1급 · 운동처방사 자격증 · CPR 교육수료 · 스포츠 테이핑 수료

리뷰

조민

1회 체험

종현 선생님께 1회 체험을 받고 20회 PT 받기로 결정했습니다! 1회 체험 때는 상담을 통해 식습관부터 기존 운동 이력까지 꼼꼼하게 체크해주셨고, 스쿼트 같은 기본 동작을 가르쳐주시며 제가 잘못된 동작 습관을 바로잡을 수 있도록 도와주셨습니다. 지금은 2회째 정식 PT를 받고 있는데, 제 속도에 맞추어 정말 잘 가르쳐주십니다. 몸치에 종이 인형이라 걱정이 많았는데.. ㅋㅋㅠㅠ 제가 직접 이해해야 한다고 하시며 작은 부분도 완전히 이해할 수 있도록 끝까지 세심하게 지도해주셔요. 꼭 연장해서 선생님께 더 배우고 싶을 만큼 만족도가 큽니다. PT 고민 중이신 분들, 받기로 결정은 했으나 선생님 스타일이 궁금하신 분들은 꼭 PT 체험 받아보셨으면 좋겠습니다!

권웅준

1회 체험

친절하게 잘 알려주시고 프로그램 및 원하는 분야에 대해서 전문적으로 코칭해주실 수 있는 분인 것 같습니다! 굉장히 만족했고 다른 분들도 상담받아보시면 후회 없으실 거에요! 저도 상담 후에 30회 결제했습니다..!

위치운동하는날 아현점

서울 서대문구 신촌로 231 백상빌딩 B1 운동하는날복사

아현역 도보 5분

운동닥터는 통신판매중개자로서 거래 당사자가 아니며, 상품정보 및 거래에 대한 책임은 해당 판매자에게 있습니다.

전화문의

채팅문의

무료 제공

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.