안녕하세요! 한국체육대학교를 수석으로 졸업하고, 현재는 회원님들의 건강을 책임지며 유튜브 '충우TV'를 운영 중인 트레이너 신충우입니다. 저는 운동 방법과 자세보다는 건강한 다이어트를 위한 영양 관리 방법과 바디프로필 및 대회 준비 과정 등 운동에 관한 정보를 회원님들에게 알려드리고자 유튜브 '충우TV'를 운영하고 있어요. 또한, 매년 대회 준비와 바디프로필 과정을 찍어 트레이너로서 현실에 안주하지 않고 꾸준히 성장하는 저의 모습을 유튜브 영상으로 기록하고 있습니다. 회원님들이 유튜브를 통해 올바른 운동 지식을 1:1 PT를 통해 자신에게 맞는 운동 방법과 노하우를 터득할 수 있도록 도와주는 것이 저만의 트레이닝 장점이자 비결이라고 자신 있게 말할 수 있습니다.👍 원하시는 목적을 위해 정확하게 알고 운동하는 방법! 저 「신충우 트레이너」가 도와드리겠습니다! 《회원님들에게 꼭 약속드리는 3가지》 1️⃣ 정확한 근력운동 : 자신에게 맞는 운동 방법으로 확실한 웨이트 트레이닝 지도 2️⃣ 유산소 운동의 양 : 현재 몸 상태를 파악하여 유산소 운동 비율 설정 3️⃣ 나에게 맞는 건강한 식단 : 스포츠 영양학 자격증 기반 체계적인 맞춤형 건강 식단 제공