운동이 지치지 않게 ! 여러분들의 운동 페이스메이커 정성민 트레이너입니다. 항상 운동을 시작하는 의지는 국가대표 🏋️‍♀️ ! BUT 결과는 운동 3달을 넘기기 힘든 회원님들 그 이유를 알려드리겠습니다. 🤦‍♀️많은 분들이 재미없는 운동, 힘든 운동, 지칠 수 밖에 없는 운동을 하고 계십니다.🤦‍♂️ 운동은 절대 단기적인 퍼포먼스가 아닌 장거리 마라톤과 같습니다. 🤜제가 매년 대회를 나가며 365일 체지방 한자리를 유지하는 비결 !🤛 회원님들에게 과도한 운동, 지치는 식단 시키지 않습니다. 자신에게 맞는 운동량과 적절한 식단을 지키는 것이 중요하지 과한 운동과 극단적 식단은 몸과 마음을 지치게 만듭니다. 스스로 적절한 운동량과 식단 관리를 할 수 있는 능력을 만들어 드리겠습니다. 돈도 많이 들고 시간도 많이 드는 PT 저와 함께 하는 PT 시간 만큼은 절대 아깝다는 생각이 들지 않도록 진심과 실력을 다하겠습니다.