Name: 김지은 트레이너 - 자마이카 피트니스 신림역점
Brand: 운동닥터
Price: 5000 KRW
Availability: InStock
Rating: 5 (42 reviews)

김지은 선생님자마이카 피트니스 신림역점

5.0 리뷰 42

검증 자격 7

안녕하세요 "김지은 트레이너"입니다. 회원의 개개인의 특성에 맞게 운동을 지도해드리고 있습니다. 정확하고 올바른 운동법으로 수업을 진행해드립니다. 몸을 가꾸는 것 이상으로 운동에 재미를 느낄 수 있게 해드려 운동을 생활화 할 수 있게 도와드리는 것이 제 트레이닝 목표입니다. ✨ 운동을 처음 접해보시는 분 ✨ 다이어트 후 요요로 힘드신 분 ✨ 꾸준한 운동습관을 만들고 싶으신 분 ✨ 다이어트, 근력증가가 목표이신 분 ✨ 잃어버린 몸의 기능을 찾고 싶으신 분 ✨ 부상으로 인해 운동을 쉬고 계신 분 ✨ 여성 트레이너 찾으시는 분 등 어떤 이유든 운동을 하고 싶으신 분들은 저를 찾아주신다면 재미있고 부상 없이 목적에 맞는 트레이닝을 제공해 드리겠습니다. 운동을 통해 몸이 변화 된다면 외면 뿐만 아니라 내면도 바뀌는 것을 느끼실 수 있을 겁니다. 궁금한점이 있으시면 언제든 편하게 1:1문의 해주세요:)

PT 가격

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회 당 55,000원 30회 기준

운닥 전용 혜택

피티 결제시 회원권 제공

1회 체험으로 먼저 경험해보세요!

PT 1회 체험

90%

5,000원

55,000원

검증 자격 7

레슨 시간

평일	오후 2:00 ~ 오후 11:00
토요일	오후 2:00 ~ 오후 11:00
일요일	오후 2:00 ~ 오후 11:00
휴무일	휴무일은 유동적이기에 1:1 문의 부탁드립니다.

✨목표에 맞는 트레이닝

근력향상기초체력다이어트

✨[다이어트, 기초체력] 기본적인 체력이나 다이어트가 목적이신 분들의 경우 웨이트 트레이닝보다는 유산소성 서킷 트레이닝을 중심으로 수업을 진행하고 있습니다. ✨[근력상승] 반대로 근력을 키우시는 분의 경우 웨이트 트레이닝을 중심으로 진행하고 서킷 트레이닝으로 추가적인 심폐 지구력을 강화합니다. 웨이트 트레이닝은 전신 운동으로 하는 경우도 있지만, 기본적으로 분할 운동으로 진행되고 2,3분할 정도로 각 부위별로 효과적으로 자극을 주도록 지도합니다.✨[다이어트, 기초체력] 기본적인 체력이나 다이어트가 목적이신 분들의 경우 웨이트 트레이닝보다는 유산소성 서킷 트레이닝을 중심으로 수업을 진행하고 있습니다. ✨[근력상승] 반대로 근력을 키우시는 분의 경우 웨이트 트레이닝을 중심으로 진행하고 서킷 트레이닝으로 추가적인 심폐 지구력을 강화합니다. 웨이트 트레이닝은 전신 운동으로 하는 경우도 있지만, 기본적으로 분할 운동으로 진행되고 2,3분할 정도로 각 부위별로 효과적으로 자극을 주도록 지도합니다.

✨누구나 도전 가능한 바디프로필

다이어트하체라인바디프로필

🤔 무작정 하는 다이어트를 하고 계시진 않으신가요? 😅 바디프로필이 찍고 싶은데 어떻게 하는지 모르겠다구요 ? 💁‍♀️ 다이어트에도 규칙이 있고 이론이 있습니다. 그 규칙과 이론을 바탕으로 오시는 회원 개개인에 맞는 방법을 소개해 드립니다. 20대~60대까지 누구나 도전할 수 있는 바디프로필 ! 바디프로필을 찍는 과정에서 얻는 날씬한 몸은 당연한 것이고 운동에 대한 스킬, 지식은 물론 다이어트에 대한 기초 지식은 덤으로 가져가실 수 있습니다. 회원님과의 상담을 통해 현재 몸 컨디션을 파악하여 개개인에 맞는 식단 스케쥴과 운동 프로그램을 제공합니다. ✨수업 전 상담 : 운동 목적, 부상 여부, 생활 패턴 등 체크 ✨운동 계획 : 상담 후 목적과 현재 컨디션에 적합한 수업 제공 ✨식단 제공 : 현재 몸 상태와 목표 날짜에 맞는 식단 영양소 플랜 제공🤔 무작정 하는 다이어트를 하고 계시진 않으신가요? 😅 바디프로필이 찍고 싶은데 어떻게 하는지 모르겠다구요 ? 💁‍♀️ 다이어트에도 규칙이 있고 이론이 있습니다. 그 규칙과 이론을 바탕으로 오시는 회원 개개인에 맞는 방법을 소개해 드립니다. 20대~60대까지 누구나 도전할 수 있는 바디프로필 ! 바디프로필을 찍는 과정에서 얻는 날씬한 몸은 당연한 것이고 운동에 대한 스킬, 지식은 물론 다이어트에 대한 기초 지식은 덤으로 가져가실 수 있습니다. 회원님과의 상담을 통해 현재 몸 컨디션을 파악하여 개개인에 맞는 식단 스케쥴과 운동 프로그램을 제공합니다. ✨수업 전 상담 : 운동 목적, 부상 여부, 생활 패턴 등 체크 ✨운동 계획 : 상담 후 목적과 현재 컨디션에 적합한 수업 제공 ✨식단 제공 : 현재 몸 상태와 목표 날짜에 맞는 식단 영양소 플랜 제공

🍑올 여름 애플힙으로🍑

다이어트하체라인바디프로필

🍑 여자들이라면 누구나, 각자가 꿈꾸는 바디라인을 마음속에 품고 삽니다. 하지만 같은 운동을 하더라도 같은 몸매를 갖지 못하는 것이 현실. 모두 다른 체질과 체형, 생활 패턴을 가지고 있다는 것을 인지하고 상담과 체형 분석을 통해 나에게 꼭 맞는 프로그램을 설정합니다 🍑 이런 분들에게 추천 드립니다! ✔️ 꾸준히 적용 가능한 힙 운동을 배우고 싶으신 분 ✔️ 태어나서 힙 자극을 느껴본 적 없는 분 ✔️ 엉덩이 크기가 작아서 엉덩이 크기를 키우시고 싶으신 분 ✔️ 엉덩이 옆 패임, 빈약함 - 엉덩이 옆 모양을 잡고 싶으신 분 ✔️ 딱 힙 운동만 배워보고 싶으신 분들을 위한 맞춤 클래스 🍑 어떤 운동을 배울 수 있나요? ✔️ 홈트부터 웨이트까지 전부 적용 가능한 힙 운동 방법을 알려드립니다. ✔️ 덤벨을 활용해서 다양한 힙 운동을 통해 몰랐던 엉덩이 자극을 찾아보세요.🍑 여자들이라면 누구나, 각자가 꿈꾸는 바디라인을 마음속에 품고 삽니다. 하지만 같은 운동을 하더라도 같은 몸매를 갖지 못하는 것이 현실. 모두 다른 체질과 체형, 생활 패턴을 가지고 있다는 것을 인지하고 상담과 체형 분석을 통해 나에게 꼭 맞는 프로그램을 설정합니다 🍑 이런 분들에게 추천 드립니다! ✔️ 꾸준히 적용 가능한 힙 운동을 배우고 싶으신 분 ✔️ 태어나서 힙 자극을 느껴본 적 없는 분 ✔️ 엉덩이 크기가 작아서 엉덩이 크기를 키우시고 싶으신 분 ✔️ 엉덩이 옆 패임, 빈약함 - 엉덩이 옆 모양을 잡고 싶으신 분 ✔️ 딱 힙 운동만 배워보고 싶으신 분들을 위한 맞춤 클래스 🍑 어떤 운동을 배울 수 있나요? ✔️ 홈트부터 웨이트까지 전부 적용 가능한 힙 운동 방법을 알려드립니다. ✔️ 덤벨을 활용해서 다양한 힙 운동을 통해 몰랐던 엉덩이 자극을 찾아보세요.

리뷰

박진홍

프리 웨이트를 배우고싶은 마음에 태어나서 처음으로 피티 수업을 등록했습니다. 3대 운동만 배울려고 10회를 등록했다가, 지은 선생님께 수업을 들으면서 제가 전반적으로 운동할 때 디테일이 많이 부족했다는 걸 느껴서 20회로 연장을 하게 되었어요. 기본이 잡혀있지않은 상태에서 중량에만 욕심을 부리면 안된다는 것을 깨닫고 지금은 기본에 충실하려고 노력하고 있습니다. 어릴 때 친구에게 대충 배운 지식으로 10년 동안 운동을 해왔는데 처음부터 배울 때 전문적으로 수업을 들으면서 시작했더라면 더 좋았을거 같다는 아쉬움이 드네요. 운동 처음 시작하시거나 발전이 없다고 느끼시는 분들은 지은 선생님께 한번 수업 받아보시는 걸 추천드립니다! 이론부터 차근차근 잘알려주시고 친절하시고 개인 운동할 때도 잘봐주십니다.

전준수

21살에 처음 PT를 1달 정도 받아봤지만, 무리한 식단관리와 혼자 꾸준히 운동하기 힘들어서 결국 다이어트를 실패했었습니다. 그렇게 운동과는 거리를 두고 살다가 우연히 김지은 선생님을 만나게 되었고 2달동안 13kg을 감량하는데 성공했습니다!! 지은쌤은 단순히 운동만 시키는 게 아니라, 제 생활 식습관을 꼼꼼하게 봐주시고, 현실적인 방법으로 하나씩 개선해 나갈 수 있도록 도와주셨습니다. 매번 운동 자세를 세세하게 교정해주시고, 동기 부여도 많이 해주셔서 예전처럼 포기하지 않고 꾸준히 할 수 있었습니다. 물론 아직 빼야 할 살도 더 남아 있고, 갈 길도 남아 있지만 지은쌤과 함께 배우고 쌓아온 경험 덕분에 이제는 스스로도 충분히 해낼 수 있다는 자신감이 생겼습니다!!

위치자마이카 피트니스 신림역점

서울특별시 관악구 신림로 340복사

신림역 도보 2분

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