안녕하세요. 체형 기반 트레이닝으로 ‘운동 입문’과 ‘요요 없는 다이어트’를 전문으로 하는 조남영 트레이너입니다. 운동은 정보보다 ‘내 몸에 맞는 시작’이 더 중요합니다. 혼자서도 운동할 수 있도록, 몸을 이해하는 방법부터 차근차근 알려드립니다. ✔ 체형 기반 통증 없는 운동 입문 ✔ 여성 체형 다이어트 & 유지 전문 사람마다 골반, 관절, 자세, 움직임은 전부 다릅니다. 그 차이를 먼저 확인하고 내 몸에 맞는 각도와 사용법을 찾는 것이 부상 없이, 오래 가는 운동의 시작입니다. 웨이트트레이닝의 기초를 제대로 다지면 헬스뿐만 아니라 걷기, 달리기, 일상 움직임까지 몸의 사용감 자체가 달라집니다. 단기간 변화보다, ‘다시 찌지 않는 몸’과 ‘평생 사용할 수 있는 운동 방식’을 만들어드리는 것이 저의 트레이닝 목표입니다.