Name: VELY 트레이너 - 휘트니스엠 천호점
Brand: 운동닥터
Price: 22000 KRW
Availability: InStock
Rating: 5 (65 reviews)

VELY 선생님

휘트니스엠 천호점

5.0리뷰 65

검증 자격 19

회당 66,900원혜택

👏 최근 한 달간 307명 관심

👍 최근 만점 리뷰 6건

첫 등록 할인 13%~429,000원을 할인받아요

전문 분야

기능개선기초체력바른체형다이어트식단관리바디프로필

회원님의 시간과 노력을 맡겨주시면 체계적인 관리를 통해 결과로 보답합니다

🌟트레이너 소개 회원님의 몸과 마음을 진심으로 이해하고 더 나은 변화를 만들어 가기 위해 함께합니다! 14년간의 경험과 전문적인 노하우를 바탕으로 단순히 운동을 가르치는 것을 넘어 회원님의 노력과 소중한 시간, 투자한 만큼의 가치를 느낄 수 있도록 돕겠습니다. 밀도 있는 레슨과 체계적인 관리로 눈에 보이는 변화를 이끌어내며 건강한 몸과 자신감 있는 삶을 만들어드립니다! 📈운동 철학 운동은 단순한 '소모'가 아니라 학습과 성장의 과정입니다. 회원님이 스스로 평생 관리할 수 있는 실력을 갖추실 수 있도록 만들어 드립니다. 🎯전문성과 경험 파워리프팅 대회 출전 경험을 통해, 안전하고 효과적인 웨이트 트레이닝을 지도합니다. 정확한 운동 자극과 근육 사용법으로 무리하지 않고 원하는 몸을 만들 수 있도록 해드립니다. 무리한 식단 대신 전문지식을 바탕으로 과학적인 방법으로 다이어트를 이어가실 수 있게 안내합니다. 🤝🏻함께하는 약속 회원님의 목표와 상황을 충분히 이해하고 공감하며 맞춤형 레슨을 연구해 나갑니다. 저와 함께라면 운동이 단순한 훈련이 아닌, 삶을 변화시키는 즐거운 과정이 될 것임을 약속드립니다!

검증 자격 19

📌결과 중심 바디 관리 프로그램

다이어트식단관리바디프로필

제 회원님들 중에는 바디프로필을 촬영하신 분들이 많아요 📸 하지만 그중 약 95%는 처음부터 바디프로필에 관심이 없던 분들이었습니다. 처음 목표는 대부분 비슷해요. “체지방을 빼고, 라인이 달라졌으면 좋겠어요.” 하지만 관리를 받으며 몸이 눈에 띄게 변하기 시작하면 ✨ 회원님들 스스로 이렇게 말씀하세요. “이 정도 변화면, 저도 한 번쯤 도전해보고 싶어요!!“ 바디프로필을 선택하게 된 이유는 의지나 욕심 때문이 아닙니다. 확실한 몸의 변화가 먼저 있었기 때문이에요. 저에게 관리를 받으시면 몸은 분명히 변합니다. 굶거나 무리한 운동을 하지 않아도 되고, 스트레스를 참고 버티는 다이어트도 하지 않아요 ❌ 현재 몸 상태를 정확하게 파악한 뒤 그것을 기준으로 필요한 만큼만 적용하고, 유지 가능한 속도로 관리합니다 ⏱️ 그래서 중간에 흐트러지는 다이어트가 아니라 끝까지 결과가 남고, 이후에도 유지되는 몸으로 이어집니다. 🌟이 프로그램의 목표는 바디프로필이 아닙니다. ✅ 지금보다 가벼워진 몸, ✅ 옷을 입었을 때 느껴지는 라인의 변화, ✅ 운동과 식단에 끌려다니지 않아도 되는 기준, ✅ 눈으로 확인할 수 있는 실제 변화가 목표입니다. 저와 함께라면 회원님도 충분히 만들 수 있어요. 다이어트에 휘둘리지 않아도 되는 몸, 그 변화를 약속드립니다. 🤝🏻제 회원님들 중에는 바디프로필을 촬영하신 분들이 많아요 📸 하지만 그중 약 95%는 처음부터 바디프로필에 관심이 없던 분들이었습니다. 처음 목표는 대부분 비슷해요. “체지방을 빼고, 라인이 달라졌으면 좋겠어요.” 하지만 관리를 받으며 몸이 눈에 띄게 변하기 시작하면 ✨ 회원님들 스스로 이렇게 말씀하세요. “이 정도 변화면, 저도 한 번쯤 도전해보고 싶어요!!“ 바디프로필을 선택하게 된 이유는 의지나 욕심 때문이 아닙니다. 확실한 몸의 변화가 먼저 있었기 때문이에요. 저에게 관리를 받으시면 몸은 분명히 변합니다. 굶거나 무리한 운동을 하지 않아도 되고, 스트레스를 참고 버티는 다이어트도 하지 않아요 ❌ 현재 몸 상태를 정확하게 파악한 뒤 그것을 기준으로 필요한 만큼만 적용하고, 유지 가능한 속도로 관리합니다 ⏱️ 그래서 중간에 흐트러지는 다이어트가 아니라 끝까지 결과가 남고, 이후에도 유지되는 몸으로 이어집니다. 🌟이 프로그램의 목표는 바디프로필이 아닙니다. ✅ 지금보다 가벼워진 몸, ✅ 옷을 입었을 때 느껴지는 라인의 변화, ✅ 운동과 식단에 끌려다니지 않아도 되는 기준, ✅ 눈으로 확인할 수 있는 실제 변화가 목표입니다. 저와 함께라면 회원님도 충분히 만들 수 있어요. 다이어트에 휘둘리지 않아도 되는 몸, 그 변화를 약속드립니다. 🤝🏻

📍체형·자세 교정·운동 학습 프로그램

기능개선기초체력바른체형

“거울로 보면 불균형이 보이는데, 뭐가 문제인 거지?” “이 근육에 힘을 주라는데.. 도대체 어떻게 주는 거지?” 이런 고민이 반복된다면, 그건 의지의 문제가 아니에요. 몸을 어떻게 써야 하는지 배울 기회가 없었을 뿐이에요. 아래 항목을 읽으면서 “내 얘기 같은데?”라는 생각이 든다면 이 프로그램이 지금 단계에서 꼭 필요해요. ✔️운동을 하고 있는데 자세가 맞는지 항상 헷갈려요 ✔️트레이너가 없으면 혼자서는 운동이 불안해요 ✔️같은 운동을 해도 자극이 잘 안 느껴지거나 매번 달라요 ✔️거울로 보면 몸의 좌우 밸런스가 달라 보여요 ✔️허리·어깨·골반·무릎 등 특정 부위 통증이 반복돼요 ✔️운동을 배우고 싶은대 매번 처음부터 다시 하는 느낌이에요 ✔️”이 운동을 왜 하는지” 이해하고 싶어요 ✔️나중에 혼자서도 제대로 운동하고 싶어요 👉🏻이 중 한 가지라도 해당된다면 지금은 운동 강도를 올릴 때가 아니라, 기준을 다시 잡아야 할 시점이에요. 🤔왜 이런 문제가 생길까요? ❗️과도하게 긴장된 근육 ❗️기능을 잃어버린 근육 오랜 시간 잘못된 자세와 습관으로 인해 생긴 이런 근육들이 원인이에요. 이 상태에서는 아무리 열심히 운동해도 몸은 생각만큼 바뀌지 않아요. 저는 운동을 시작하기 전, 먼저 원인부터 확인해요. 전문적이고 체계적인 분석을 통해 문제의 원인을 파악하고, 운동을 통해 근육들이 다시 정상적으로 기능할 수 있도록 만들어드려요. 이 프로그램의 핵심은 분명해요. 🌀운동을 대신 시켜주는 과정이 아니에요. ✔️어떤 자세가 맞는지 ✔️어디에 자극이 들어가야 하는지 ✔️왜 이 운동을 해야 하는지 이해하면서 배우는 과정이에요. 레슨을 졸업한 이후에도, 혼자서 운동을 이어갈 수 있는 감각과 기준이 남아요. 🌀단기간에 뭔가를 바꾸는 과정이 아니에요. 📍바른체형 📍안정적인 움직임 📍평생 써먹을 수 있는 운동 능력 을 만드는 것을 목표로 해요. 운동을 제대로 배우고 싶다면, 내 몸을 잘 쓰고 싶다면 이 프로그램이 가장 확실한 시작이에요🔥“거울로 보면 불균형이 보이는데, 뭐가 문제인 거지?” “이 근육에 힘을 주라는데.. 도대체 어떻게 주는 거지?” 이런 고민이 반복된다면, 그건 의지의 문제가 아니에요. 몸을 어떻게 써야 하는지 배울 기회가 없었을 뿐이에요. 아래 항목을 읽으면서 “내 얘기 같은데?”라는 생각이 든다면 이 프로그램이 지금 단계에서 꼭 필요해요. ✔️운동을 하고 있는데 자세가 맞는지 항상 헷갈려요 ✔️트레이너가 없으면 혼자서는 운동이 불안해요 ✔️같은 운동을 해도 자극이 잘 안 느껴지거나 매번 달라요 ✔️거울로 보면 몸의 좌우 밸런스가 달라 보여요 ✔️허리·어깨·골반·무릎 등 특정 부위 통증이 반복돼요 ✔️운동을 배우고 싶은대 매번 처음부터 다시 하는 느낌이에요 ✔️”이 운동을 왜 하는지” 이해하고 싶어요 ✔️나중에 혼자서도 제대로 운동하고 싶어요 👉🏻이 중 한 가지라도 해당된다면 지금은 운동 강도를 올릴 때가 아니라, 기준을 다시 잡아야 할 시점이에요. 🤔왜 이런 문제가 생길까요? ❗️과도하게 긴장된 근육 ❗️기능을 잃어버린 근육 오랜 시간 잘못된 자세와 습관으로 인해 생긴 이런 근육들이 원인이에요. 이 상태에서는 아무리 열심히 운동해도 몸은 생각만큼 바뀌지 않아요. 저는 운동을 시작하기 전, 먼저 원인부터 확인해요. 전문적이고 체계적인 분석을 통해 문제의 원인을 파악하고, 운동을 통해 근육들이 다시 정상적으로 기능할 수 있도록 만들어드려요. 이 프로그램의 핵심은 분명해요. 🌀운동을 대신 시켜주는 과정이 아니에요. ✔️어떤 자세가 맞는지 ✔️어디에 자극이 들어가야 하는지 ✔️왜 이 운동을 해야 하는지 이해하면서 배우는 과정이에요. 레슨을 졸업한 이후에도, 혼자서 운동을 이어갈 수 있는 감각과 기준이 남아요. 🌀단기간에 뭔가를 바꾸는 과정이 아니에요. 📍바른체형 📍안정적인 움직임 📍평생 써먹을 수 있는 운동 능력 을 만드는 것을 목표로 해요. 운동을 제대로 배우고 싶다면, 내 몸을 잘 쓰고 싶다면 이 프로그램이 가장 확실한 시작이에요🔥

레슨 시간

평일	오후 2:00 ~ 오후 11:00

✨수업가능시간✨ ▪️2pm~11pm▪️ 📍목요일은 대학원 수업으로 off📍

리뷰 65개

현예은

다혜쌤과 반년 동안 PT를 받았는데 정말 만족스러웠습니다. 매번 제 체력과 운동 수준에 맞춰 맞춤형으로 운동을 알려주셔서 부담 없이 꾸준히 할 수 있었어요. 자세도 꼼꼼하게 봐주시고, 이해하기 쉽게 설명해 주셔서 운동을 훨씬 재미있게 배울 수 있었습니다. 무엇보다 항상 친절하고 밝게 지도해 주셔서 운동 가는 시간이 즐거웠어요. 운동을 처음 시작하는 분들이나 체계적으로 배우고 싶은 분들께 자신 있게 추천드립니다!

김인혜

정다혜 선생님과 약 5개월 동안 1:1 PT를 받아본 후기입니다. 저는 기초체력이 약하고 요가나 필라테스처럼 정적인 운동만 해와서 중량을 드는 헬스는 처음이라 걱정이 많았습니다. 그래서 운동을 기초부터 제대로 배우고, 나중에는 혼자서도 할 수 있도록 기록을 남겨주는 PT를 원했는데 정말 만족스러웠습니다. 첫 테스트 PT부터 제 몸의 불균형과 보완해야 할 부분을 바로 파악해 맞춤형 프로그램을 진행해 주셨고, 노션으로 운동 내용과 자세를 꼼꼼하게 정리해 주셔서 개인운동할 때도 복습하기 좋았습니다. 무엇보다 정해진 운동을 똑같이 시키기보다 그날 컨디션과 몸 상태에 맞게 세심하게 봐주시는 점이 좋았고, 그런 믿음이 생겨 50회 추가 연장까지 하게 됐습니다. 운동을 처음 시작하는 분들께 추천드리고 싶은 선생님입니다!

PT 가격

첫 등록 할인 13%~429,000원을 할인받아요

운닥 전용 혜택

운동닥터 체험수업 신청 후 당일 등록 시 추가 혜택이 제공됩니다⭐️ ※ 혜택 내용은 현장 안내로 진행됩니다🙇🏻‍♀️

Personal Training

10회약 1~2개월 소요
990,000원
128,700원 할인
861,300원
회당 86,100원
20회약 2~4개월 소요
1,760,000원
228,800원 할인
1,531,200원
회당 76,500원
30회약 3~6개월 소요
2,310,000원
300,300원 할인
2,009,700원
회당 66,900원
50회약 5~10개월 소요
3,300,000원
429,000원 할인
2,871,000원
회당 57,400원

부가세가 포함된 가격입니다.

PT는 1회에 50분 진행됩니다.

센터 회원권이 포함되지 않은 가격입니다.

☑️ 주기적으로 개인운동 프로그램 제공

☑️ 레슨 데이터 및 트레이닝 근거 기반으로 기간별 운동 방향성 및 목표설정

☑️ 운동 영상 및 사진피드백 제공

☑️ 운동 심리학 이론 기반으로 1:1 맞춤 피드백 제공

PT 1회 체험이 가능해요

체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.

71%77,000원

22,000원

1회 체험이 뭔가요?

위치

휘트니스엠 천호점

서울 강동구 올림픽로 664 대우한강베네시티 2층복사

천호역 도보 5분

무료 제공

주차 3시간

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PT 가격

위치

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.