안녕하세요! 운동을 이해하기 쉽게 알려주고, 즐겁게 만들어 주는 트레이너 유정현입니다. 저는 비만과 낮은 자존감 속에서 운동을 시작했습니다. 그러나 무릎 반월상 연골판 손상으로 수술을 받고, 허리 디스크까지 겪으며 운동이 두려웠던 시절도 있었습니다. 그때 깨달았습니다. 운동은 강도가 아니라 ‘올바른 움직임’에서 시작된다는 것을요! 현재 저는 잘못된 움직임 패턴을 교정하고, 통증 없이 몸을 스스로 조절할 수 있도록 돕는 기능 회복 중심의 트레이닝을 진행하고 있습니다. 🙋🏻‍♂️ 단순히 ‘운동을 시키는 트레이너’가 아니라, 회원 한 분 한 분이 자신의 몸을 이해하고 스스로 움직일 수 있는 힘을 회복하도록 돕는 것이 저의 목표입니다. 저 또한 불가능하다고 느꼈던 변화를 몸소 경험했습니다. 이제는 여러분이 그 변화를 경험하실 차례입니다. 👉 아프지 않게, 올바르게, 그리고 꾸준하게! 여러분의 몸이 다시 균형을 찾고, 스스로 강해질 수 있도록 저 유정현 트레이너가 끝까지 함께하겠습니다.