안녕하세요 1:1개인 PT 전문 홍성규 트레이너 입니다. 개개인의 생활패턴 및 식습관을 개선해드리고, '건강한 라이프스타일'을 만들어드립니다. 항상 트레이너라는 직업에 자부심을 느끼고 있습니다. 저에게 수업을 받으시는 모든 회원님들께서 운동이라는 게 단순히 다이어트, 근력향상, 자세교정이 아닌 생활화 되어 '혼자서도 쉽게 운동할 수 있게' 가르쳐 드리는 것이 트레이너로서의 궁극적 목표 입니다. PT 수업은 회원님께서 금액을 지불하여 50분이란 소중한 시간을 구매해주신 거라고 생각해요. 그래서 그 50분 안에 짧으면 짧고 길면 긴 50분이란 시간이 절대 헛되이지 않고 최선의 만족을 드리기 위해서 항상 꼼꼼하게 지도하고 있습니다. 또한, 수업이 끝난 이후에도 집중관리를 통하여 무엇을 섭취해야 되는지, 수업 외에는 어떻게 스스로 운동을 해야 하는지 올바른 방향성을 잡아드리고 있습니다. ❝ 운동은 배워야 합니다. ❞ 이 운동을 지금 왜 해야 되는지, 효과는 무엇인지, 영양의 밸런스는 어떻게 맞추어 식사를 해야 하는지 365일 식단관리 또한 해드리고 있습니다. PT 경험이 없거나, 운동이 처음이신분들 모두 부담없이 문의주세요~!