Name: 고서준 트레이너 - 짐구공 쌍문점
Brand: 운동닥터
Price: 25000 KRW
Availability: InStock
Rating: 5 (22 reviews)

고서준 선생님짐구공 쌍문점

5.0 리뷰 22

검증 자격 6

안녕하세요 짐구공 쌍문점 코치 고서준입니다. 재밌는 운동, 저와 함께하시죠!

*[ 느린 것을 두려워하지 말고, 멈추는 것을 두려워하라 ] 운동의 첫 걸음이 어렵지 않게 이끌어드리며 지속가능한 올바른 방법으로 최선을 다해 도와드립니다. 안녕하세요 짐구공 쌍문점 고서준 트레이너 입니다. "운동은 재밌고 안전하게 하자!" 제가 항상 회원님들께 드리는 말입니다😘 운동이 재미있기 위해서는 운동이 어렵지 않게 느껴져야 해요. 초등학생도 이해 가능한 쉬운 설명으로, 섬세하게 운동 자세를 잡아드립니다. 🏷️ 추천 대상 : 10대 ~ 70대, 남녀노소 모두 케어 가능 🏷️ PT 목표 : 다이어트/ 체형교정/ 기초체력 향상/ 벌크업 / 바디프로필 촬영 준비 ( 니즈 맞춤 트레이닝 제공 ) PT의 최대 강점은 '높은 친밀감' 이라고 생각합니다. 트레이너라고 해서 꼭 어려운 상대여야 할 필요가 있을까요. 연세가 있는 분들께는 아들 처럼 나이가 어린 분께는 형, 오빠 처럼 그리고 친구처럼 편한 트레이너를 지향합니다. 운동 첫걸음 ~ 운동심화과정 저와 함께 하시죠💪

PT 가격

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회 당 63,000원 30회 기준

운닥 전용 혜택

세션마다 10% 추가 서비스 세션 이용가능! 예) 10회 + 1회추가 / 20회 + 2회 추가

1회 체험으로 먼저 경험해보세요!

PT 1회 체험

60%

25,000원

63,000원

검증 자격 6

레슨 시간

평일	오전 9:00 ~ 오후 10:00
토요일	오전 10:00 ~ 오전 5:00

유동적으로 가능하니 연락편하게 주세요!

고서준 PT : 니즈 맞춤형 관리 ( 다이어트&벌크업&체형교정 )

근력향상식단관리바디프로필

📍 PT 전문 분야 • 다이어트. 기초체력 향상. 바디프로필. 체형교정 [ 상담 및 트레이닝 방향 설정 ] ▸ 첫 수업에는 회원님의 인바디 측정으로 현재의 체형을 확인하고 체형분석을 해드립니다. → 분석 결과를 토대로 회원님의 목적에 맞춰 '운동 방향성'을 정하고 준비합니다! ※ 무리 없는 식단 관리, 1단계는 '운동재미' 😄 처음부터 식단을 닭가슴살, 고구마, 야채만으로 드시는 것을 권장하지 않습니다. 평소 먹는 음식은 유지하며 처음으로는 '운동' 에 재미를 느끼도록 하는 거에 목적을 두는데요. 운동에 재미를 느끼는 가장 큰 요인은 '몸의 변화' 입니다. 회원님 스스로 몸이 변한다고 느끼게 되면, 운동은 자연스럽게 재미있다고 느끼실 수가 있다고 생각합니다.📍 PT 전문 분야 • 다이어트. 기초체력 향상. 바디프로필. 체형교정 [ 상담 및 트레이닝 방향 설정 ] ▸ 첫 수업에는 회원님의 인바디 측정으로 현재의 체형을 확인하고 체형분석을 해드립니다. → 분석 결과를 토대로 회원님의 목적에 맞춰 '운동 방향성'을 정하고 준비합니다! ※ 무리 없는 식단 관리, 1단계는 '운동재미' 😄 처음부터 식단을 닭가슴살, 고구마, 야채만으로 드시는 것을 권장하지 않습니다. 평소 먹는 음식은 유지하며 처음으로는 '운동' 에 재미를 느끼도록 하는 거에 목적을 두는데요. 운동에 재미를 느끼는 가장 큰 요인은 '몸의 변화' 입니다. 회원님 스스로 몸이 변한다고 느끼게 되면, 운동은 자연스럽게 재미있다고 느끼실 수가 있다고 생각합니다.

차별화 된 피트백 관리 📑

근력향상기초체력식단관리

✅ 차별화된 1:1 피드백 시스템 제공 → 수업 중 운동 사진/ 동영상 촬영 → 개인 운동 루틴 제안 → 어플 (Rappo) 활용 체계적 관리 다른 센터와는 다른 차별화 된 1대1 피드백 시스템으로 보다 체계적으로 회원님들께 필요한 개인운동과 식단관리를 해드립니다. 개인 운동 루틴까지 구성해드려서, 혼자서도 운동을 잘 해나가실 수 있도록 지도가 가능합니다👍✅ 차별화된 1:1 피드백 시스템 제공 → 수업 중 운동 사진/ 동영상 촬영 → 개인 운동 루틴 제안 → 어플 (Rappo) 활용 체계적 관리 다른 센터와는 다른 차별화 된 1대1 피드백 시스템으로 보다 체계적으로 회원님들께 필요한 개인운동과 식단관리를 해드립니다. 개인 운동 루틴까지 구성해드려서, 혼자서도 운동을 잘 해나가실 수 있도록 지도가 가능합니다👍

200% 트레이너에게 기댈 수 있는 바디프로필 준비 💪

다이어트바디프로필

📌 바디프로필 준비 권장 기간 📌 ▸ 운동 無 경험자 : 6개월 이상 ▸ 운동 有 경험자 : 3개월 + a 바디프로필 준비를 하다보면 식단관리로 힘들고, 운동으로 지칠 때가 많을 수 있습니다. 그래서 회원님께서 저에게 좀 더 의지하실 수 있도록 연락을 많이 하는 편이에요. 사소한 질문도 괜찮습니다 :) 👊 [ 자기관리 잘 하는 트레이너 ] 트레이너라 함은 몸이 좋아야 한다고 생각합니다. 물론 시즌 마다 관리의 차이가 있을 수는 있지만, 항상 운동하고 발전해서 회원님께 모범이 되는 트레이너이고자 합니다.📌 바디프로필 준비 권장 기간 📌 ▸ 운동 無 경험자 : 6개월 이상 ▸ 운동 有 경험자 : 3개월 + a 바디프로필 준비를 하다보면 식단관리로 힘들고, 운동으로 지칠 때가 많을 수 있습니다. 그래서 회원님께서 저에게 좀 더 의지하실 수 있도록 연락을 많이 하는 편이에요. 사소한 질문도 괜찮습니다 :) 👊 [ 자기관리 잘 하는 트레이너 ] 트레이너라 함은 몸이 좋아야 한다고 생각합니다. 물론 시즌 마다 관리의 차이가 있을 수는 있지만, 항상 운동하고 발전해서 회원님께 모범이 되는 트레이너이고자 합니다.

리뷰

조혜은

헬스장을 단 한 번도 다녀본 적 없는 완전 초보자인데, 용기 내서 5회 PT를 신청했어요. 사실 짧은 시간이어서 크게 배우지 못할 줄 알았는데 예상보다 훨씬 알차고 유익했습니다! 고서준 트레이너님이 자세 하나하나 꼼꼼히 체크해주시고 잘못된 부분은 바로 잡아주셔서 운동할 때 자신감도 붙었어요. 또 수업이 끝난 뒤에는 배운 동작과 방법들을 일지로 정리해주셔서 혼자 운동할 때 참고하기에 정말 좋습니다. 초보자 입장에서는 이런 세심한 부분이 큰 도움이 되었고, 처음엔 가격이 부담스러웠지만 받고 나니 충분히 돈값 한다는 생각이 들었어요. 다음에 PT를 또 하게 된다면 고민 없이 다시 짐구공 고서준 트레이너님께 갈 겁니다. 운동을 처음 시작하시는 분들께 강력 추천드려요!

고서준 선생님

혜은님 짧은 시간이였지만 너무 열심히 해주시고 잘 따라와주셔서 감사합니다! 배운 동작들 복습 잘 해보시고 언제든 어려우신 점 생기시면 편하게 말씀 해주세요 :) 🫡

조민서

선생님께 운동 배우며 여기도 근육이..! 같은 생각이 들었습니다! 운동 후 굉장한 근육통을 맛보며 이것이 헬스구나 절절하게 깨달았습니다. 혼자서 운동할 때에도 써먹을 수 있도록 자세에 문제가 있는 부분들을 꼼꼼히 알려주셔서 앞으로도 복습해보며 운동에 흥미를 가져볼 수 있을 것 같아요.

위치짐구공 쌍문점

서울 도봉구 해등로 218복사

무료 제공

주차 무료

운동복

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(주)위트레인ㅣWetrain Inc.