누구나 운동을 시작하기 전엔 ' 내가 변화할 수 있을까? ' 라는 두려움을 가지고 있습니다. 하지만 용기를 내어 변화에 도전했을 때야말로 여러분은 변화의 첫걸음을 내디뎠다고 생각합니다. '퍼스널 트레이닝(PT)'이라고 해서 다 똑같은 게 아닙니다. 단 한 번의 수업이라도 회원님께서 저를 통해 얻어가시는 게 있도록, 변화의 발판이 될 수 있도록 보다 전문적이고 확실한 트레이닝을 제공해 드리겠습니다. 여러분이 변화하는 모습에 만족해하며 행복해하실 때 저 역시도 함께 행복을 느끼는 「트레이너, 김동현」 입니다. ✅ [ 김동현 선생님의 퍼스널 트레이닝(PT) ] 1️⃣ 운동 전문 지식 기반 실전 트레이닝 ➜ 내 몸을 사용하며 운동하는데 아무렇게나 하실건가요? 무작정 몸을 사용하는 것은 '운동'이 아닌 '노동입니다. 해부학·생리학적 원리들을 이해하고 똑똑하게 운동하는 방법을 쉽게 알려드리겠습니다. 2️⃣ 목표 설정과 동기부여 ➜ 내가 왜 운동을 해야 하는 지, 나의 운동 목표를 달성하기 위해 무엇을 해야 하는 지 정확하게 알고 운동해야 운동이 더 재밌습니다! 건강한 삶을 만들 수 있도록 운동, 식단, 생활 습관 등 모든 걸 책임져 드립니다.