이신우 선생님

바디샵필라테스&PT 신정네거리점
5.0리뷰 36
검증 자격 10
전문 분야
다이어트바른체형바디프로필식단관리하체라인근력향상
안녕하세요. 육체적인 건강뿐아니라 내면적인 건강까지 책임지겠습니다.^^
회원님들의 몸과 마음, 그리고 삶의 질이 바뀌는 순간을 함께하는 바디샵 필라테스&PT 신정네거리점 대표이자 트레이너 이신우입니다. 단순히 운동을 알려주는 것을 넘어서 회원님 에게 맞는 방향을 찾아 지속 가능한 변화를 만드는 것이 제가 이 일을 하는 가장 큰 이유입니다. 10년차 트레이너로써 체형 개선, 통증 완화, 다이어트, 바디프로필, 근력 강화 체력증진 등 회원님들과 많은 추억을 만들었습니다. 혼자서는 어려운 그 변화, 저와 함께라면 가능합니다. 통증 없이 제대로 운동하고 싶으신 분 자세와 체형의 불균형을 느끼는 분 그저 마른 몸이 아닌, "예쁘고 건강한 라인”을 원하시는 분 바디프로필, 대회, 라이프스타일 변화를 목표로 하시는 분 Lets go!
PT 가격
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회 당 55,000 36 기준
운닥 전용 혜택
    헬스 옷수건 무료. 운동후 근육이완마사지 안마의자 이용가능.
PT 1회 체험 혜택
체험만 해봐도 괜찮아요, 부담 없이 이용해보세요.
무료
55,000
0
1회 체험이 뭔가요?
검증 자격 10
레슨 시간
평일오전 8:00 ~ 오후 11:00
토요일오전 8:00 ~ 오후 3:00
일요일오전 8:00 ~ 오후 3:00
원하시는 시간 있으신지요?
운동 프로그램
1
이신우 PT ① : 체형개선, 통증완화
근력향상다이어트바른체형
체형개선 & 통증완화 ✓ 거북목, 라운드숄더, 틀어진 골반 ✓ 목 • 어깨 • 디스크 ✓ 원인 없는 통증 완화 강한 근육은 풀어주고, 약한 근육은 어떻게 강화가 되는지 일상생활 바른 자세 팁 본인이 알아야 바로 잡을 수 있습니다.체형개선 & 통증완화 ✓ 거북목, 라운드숄더, 틀어진 골반 ✓ 목 • 어깨 • 디스크 ✓ 원인 없는 통증 완화 강한 근육은 풀어주고, 약한 근육은 어떻게 강화가 되는지 일상생활 바른 자세 팁 본인이 알아야 바로 잡을 수 있습니다.
2
이신우 PT ② : 다이어트,체력증진,근력강화
다이어트식단관리하체라인
다이어트/웨딩 다이어트/체력증진/바디프로필 ✓ 힙업,체력증진,건강관리 근육은 올리면서 지방을 태워서 건강하고 탄탄한 몸매를 만들 수 있는 방법을 알려드립니다. 📍근육은 올라가고, 지방은 빠지는 [상승 다이어트 비법] 똑똑하게 운동하고 똑똑하게 먹어야 됩니다. ^^다이어트/웨딩 다이어트/체력증진/바디프로필 ✓ 힙업,체력증진,건강관리 근육은 올리면서 지방을 태워서 건강하고 탄탄한 몸매를 만들 수 있는 방법을 알려드립니다. 📍근육은 올라가고, 지방은 빠지는 [상승 다이어트 비법] 똑똑하게 운동하고 똑똑하게 먹어야 됩니다. ^^
3
* 담당 회원님들의 변화
다이어트바른체형바디프로필
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리뷰 36개
user_profile
조동현
5
평소에 혼자 운동할 때는 의욕도 잘 안 생기고, 조금만 힘들어도 '오늘은 여기까지'라며 스스로 타협을 하곤 하는데 PT를 시작하고 나서 확실히 달라졌습니다. 트레이너님이 옆에서 딱 붙어 자세를 잡아주시니 어느 부위에 자극이 오고 운동 효과가 나오는지 느껴지고, 무엇보다 운동 요령을 정확히 알게 되니까 몸이 조금씩이더라도 변하는게 눈으로 보이고 옷을 입을때 느껴지니 자연스럽게 운동에 대한 의욕도 늘어나는거 같습니다. 또 옆에서 파이팅 있게 봐주시는 덕분에 힘들어도 한 개 더 하게 되고, 저처럼 운동을 하고 몸을 키우고 싶지만 의지가 약하신 분들께 강력 추천합니다.
평소에 혼자 운동할 때는 의욕도 잘 안 생기고, 조금만 힘들어도 '오늘은 여기까지'라며 스스로 타협을 하곤 하는데 PT를 시작하고 나서 확실히 달라졌습니다. 트레이너님이 옆에서 딱 붙어 자세를 잡아주시니 어느 부위에 자극이 오고 운동 효과가 나오는지 느껴지고, 무엇보다 운동 요령을 정확히 알게 되니까 몸이 조금씩이더라도 변하는게 눈으로 보이고 옷을 입을때 느껴지니 자연스럽게 운동에 대한 의욕도 늘어나는거 같습니다. 또 옆에서 파이팅 있게 봐주시는 덕분에 힘들어도 한 개 더 하게 되고, 저처럼 운동을 하고 몸을 키우고 싶지만 의지가 약하신 분들께 강력 추천합니다.
user_profile
조현준
5
결혼 준비하면서 처음엔 솔직히 PT까지 해야 하나 고민했습니다. 근데 웨딩촬영이랑 예복 맞추고 나니까 어깨, 등, 배, 자세가 너무 신경 쓰이더라고요. 신우쌤과 3개월간 결과 보고 생각 바뀜. ✔ 수트핏 달라짐 ✔ 어깨 넓어지고 힘쌔짐 ✔ 배 들어감 ✔ 등이 굳어있었는데 펴짐 대박인건 20kg빼서 바지 두번이나 수선했습니다.
위치
바디샵필라테스&PT 신정네거리점
서울 양천구 중앙로 280 4층 (신정동)복사
신정네거리역 도보 1분
무료 제공
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