안녕하세요 박정우 트레이너 입니다. 💁🏻‍♂️ 요즘은 누구나 운동 하나쯤은 취미로 하는 시대입니다. 또한 정보화 시대에 맞게 운동 정보, 식단 등을 여러 매체를 통하여 다양한 정보들을 찾아보실 수 있습니다. *(보디빌딩식 식단, 간헐적 단식, 키토 다이어트 등) 하지만, 이러한 운동방법이 나의 수준에 나의 목적에 맞는 (운동 프로그램과 식단) 방법일까요? 다양한 정보 속에서 검증된 원리와 이론들을 이해하기 쉽게 운동을 접해보지 않은 회원분들도 무리 없이 재밌게 따라오실 수 있게 알려드립니다. ↘️ 수업 진행 시 개인의 특성에 맞는 ‘개인 프로그램’을 제공합니다. ✔️ 기능 해부학 기반 근육의 움직임 이해 ✔️ 1:1 채팅을 통해 운동 영상 및 피드백, 식단 관리를 통해 수업의 질 향상 ! (개인 운동 시에도 매우 유용) ✔️ 강원대학교 스포츠과학과 전공 및 스포츠지도사, 노인스포츠지도사 자격증 소지와 해부학, 생리학을 기본베이스로 남녀노소 폭넓은 지도 및 케어 가능 ➡️[전문 PT : 다이어트/근력향상] ➡️[바디프로필 준비 및 피트니스 시합 준비] 수업료가 아깝지 않도록 한분 한분 최선을 다하겠습니다 감사합니다.