fitness membership

personel training

이태원짐 서대문구청점

레슨가격 안내

운동닥터에서 문의주시는 분들은 당일 체험 수업 후 등록 시 체험비는 받지 않겠습니다! :)

첫 등록 할인

온다짐

이시헌

전부터 피티를 많이 받아왔었는데 그 전은 허리가 아파서 데드리프트나 스쿼트를 하기 어려워 머신 위주로만 운동을 했는데 몸을 어떻게 움직이는지 기초부터 알려주시면서 데드리프트까지 다시 해봤는데 허리가 안아프고도 할 수 있다는걸 이제야 알았습니다..
그래서 체험 받고 바로 등록했습니다! 운동을 배워도 항상 어디가 불편하고 어려우셨다면 시헌쌤 추천드려요!!

이서윤

5년 운동한게 민망할정도로 충격적이였습니다. 도봉에서 ‘진짜’ 를 찾고싶으시면 필독하세요.

나름 제 몸은 제가 잘 안다고 자부했는데 시헌 트레이너님을 만나고 완전히 깨졌습니다. 제가 해온 건 운동이 아니라 그저 '몸을 혹사시키는 노동'이었다는 걸 단 한 번의 수업으로 깨달았습니다. 초급자라면 처음부터 제대로 된 길을 가세요: 잘못된 자세로 시작하면 나중에 저처럼 구력을 쌓고도 다시 처음부터 교정해야 합니다.. 

저처럼 중급자들은 운동 후 특정 부위가 찝찝하거나 정체기 있으실텐데 확실히 자격증 있고 제대로 공부한 사람은 다르다는 걸 느끼실 겁니다. 시헌 선생님의 티칭은 단순히 무게를 치는게 아닌 근육을 어떻게 '사용'해야 하는지 그 메커니즘을 바꿔줍니다. 많이 안해도되구요. 피티체험이라도 신청해보세요ㅋㅋ

민경환

1:1 PT 비기너 코스 (신규 회원만 가능)

1:1 PT

체험 수업은 원래 33,000원이나, 운동 닥터를 통해 문의 주시는 분들은 무료로 진행해드립니다!

짐티피 연희 5호점

김민

1:1트레이닝

운동닥터를 통해 찾아주시면,
체험 당일 등록시 체험비용은 받지 않습니다!

셀프메이드짐 연희

손민기

이전에도 다른 데서 PT를 받아봤는데, 몸이 탄탄해지기는 해도 어깨나 등의 불편한 통증들은 여전하더라고요. 
원래 직장인들은 다 이런 고질병 하나씩 달고 사는 줄 알았는데, 민기쌤이랑 운동하면서 그게 아니었다는 걸 깨달았습니다🫪!
수업 처음에 체형 사진 찍고, 걷는 영상 찍어서 지금 상태 확인하고 제 주요 통증들이 어떻게 유기적으로 연결돼서 나타난 건지 원인부터 차근차근 설명해 주시더라구요.
그리고 일반PT와는 다르게 운동부터 하지 않고 먼저 베드에서 몸 풀어주시고 그러면서 왜 여기를 풀고 있는지 계속 소통하며 강도도 조절해 주시는데 아픈덴 진짜 아프지만 ㅠㅠㅋ 받고 나면 몸이 가벼워지는데 그 상태가 유지될 수 있도록 그때 그때 맞는 운동까지 세심하게 가르쳐 주세요. 어렵지 않지만 묘하게 힘들어서 운동은 제대로 되는, 그래서 다시 몸을 하나하나 재정렬해 가는 기분입니다 :D
덕분에 만성 등 뻐근함도 사라지고!
몸이 어딘가 불편해서 운동하는게 조심스러운 분들 민기쌤 수업 추천합니다!👍🏻

이진

힘 없는 소에게 낙지를 줘 몸을 일으키게 만드는 기적의 보양이라면 저에게  손민기 트레이너님의 코칭은 고질적인 만성 통증과 불편감을 없애주는 과학적인 결과입니다. 여러장의 사진을 비교하며 신체적 특징과 단점을 파악하고 동영상으로 확인 하는 상담시간은 본인의 신체와 체형에 대한 이해를 높여 앞으로 받을 코칭에 대한 공감대를 형성해주시더라구요. 몸이 왜 불편한지 막연하게 생각하던 것들의 오해와 사실을 명쾌하게 설명해주시면서 나아질 방향에 대한 흥미와 안도감을 함께 느끼게 해주셨습니다. 걷는 모습에서 나타나는 특징을 보시면서도 도움을 줄 수 있을 거라는 의지를 보여주셔서 한편으로 만족스러웠습니다. 다시 얻은 무릎으로 열심히 걷고 운동하고 생활하게 돼 기쁩니다! 트레이너 님의 재활 트레이닝 진심으로 감사합니다!

백운철

1:1개인레슨

운동 닥터 어플로 체험 예약 시

1회 체험 33,000원에서 10,000원으로 할인

김기범

운동을 시작하면서 가장 걱정됐던 부분이 왼쪽 어깨 탈구 이력이 있는 점이였는데, 단순히 운동만 알려주시는 것이 아니라 몸 상태와 가동 범위까지 꼼꼼하게 체크해주시며 진행해주셔서 안심이 됐습니다. 왜 이 동작이 필요한지, 어떤 근육을 써야 하는지도 이해하기 쉽게 설명해주셔서 전문성이 느껴졌고 질문도 편하게 할 수 있었습니다. 부상 위험까지 고려해주시는 모습에서 신뢰가 갔고 분위기도 편해서 꾸준히 운동하기 좋았습니다.

최지섭

운동의 'ㅇ'자도 몰랐는데 선생님 덕분에 재미를 붙였습니다. 기구 사용법부터 호흡까지 하나하나 세심하게 알려주시고 피드백도 해주셔서 부상 없이 건강하게 배우고, 의지박약이라 걱정했는데 멘탈 관리까지 완벽하게 해주세요. 혼자 할 때는 몰랐던 자극점을 정확히 짚어주셔서 운동 효율이 확 올라간 게 느껴집니다.

변준호

1:1 PT 프로그램

피트니스엑스

박주하

2월 말부터 약 3달동안 20회 피티 진행.
몸이 좋아지는걸 스스로 느끼게 될정도로 섬세하게 잘 알려주신 박주하 선생님 감사드립니다! 
동작 하나를 하더라도 체형이 다 달라서 느낌이 다를 수 있지만, 정확한 피드백으로 근력 운동의 재미를 알게 해주시는 분! 
중간중간 인바디 체크해서 객관적으로 수치가 상승하는걸 보니 더 운동할 맛이나고, 혼자서 운동할 때 대비해서 프로그램도 야무지게 짜주시니 앞으로도 꾸준히 할 수 있을 것 같습니다! 감삼다!

김상민

트레이너님이 자세를 꼼꼼하게 봐주셔서 운동할 때 어디에 힘을 써야 하는지 확실히 알게 됐어요. PT 받으면서 운동 루틴도 체계적으로 잡혀서 혼자 할 때보다 훨씬 효율적인 느낌입니다. 분위기도 편해서 꾸준히 다니기 좋아요!

평일	오전 6:00 ~ 오전 0:00
토요일	오전 9:00 ~ 오후 9:00
일요일	오전 9:00 ~ 오후 9:00
휴무일	매월 셋째주 일요일

이태원짐 서대문구청점

PT 선생님

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편의시설

위치

이시헌 선생님

김민 선생님

손민기 선생님

김기범 선생님

박주하 선생님

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.