인스타짐 독산점

다이어트 program

체형교정 / 기능개선 program

체험PT 방문 시
👉다이어트 계획 및 식이조절 요령
👉피드백 영상 / 사진 편집 후 제공

체리쉬 필라테스 PT

김락범

약 4달 정도 pt를 받으면서 식습관이 정말 많이 좋아진거같습니다!!  부끄럽게도 저는 최대한 적게 먹고 최대한 많이 움직여야 살이 빠지는거라고 생각했는데 선생님께서 기초대사량 말씀을 해주시면서 초반엔 오히려 밥을 더 먹으라고 말씀해주셨어서.. 제가 얼핏 주워들은 다이어트 지식들에 오류가 참 많구나 반성하게 되었습니다.
특히 전에는 영양성분표 보는 법을 잘 몰라서 그냥 칼로리정도만 보고 먹었는데 이젠 가장 먼저 당이 어느정도 들어있는지부터 살피게 되었습니다ㅎㅎ 먹는게 정말 건강해졌다고 느끼고 있습니다.
운동을 정말 너무 싫어하던 사람이었는데 이젠 그래도 할만 하다!싶을 정도로 마음가짐도 바뀌었어요ㅎㅎ
제가 내장지방이 예전부터 높아서 7이었는데 5가 되어 좋습니다ㅎㅎ

이윤정

체형 교정 목적으로 레슨 받았는데 아주 만족스러워요. :) 수업하시는 동안 어떤 부분을 어떠한 방식으로 도와주고 계신지를 계속해서 말씀해주셔서 운동에 집중하는 데 많은 도움이 되었습니다. 최대한 쉽고 친절하게 알려주시려고 하는 게 보여요. 감사합니다!!!

이지민

개인 1:1 PT레슨 (횟수)

헬스보이짐&골프인 가산역점

권두한

두한 팀장님과 함께한 PT가 어느덧 마지막이라니 아쉽습니다. 처음 운동을 시작할 때는 걱정이 많았지만, 팀장님의 세심한 지도와 맞춤형 프로그램 덕분에 몸의 변화뿐만 아니라 운동에 대한 자신감도 크게 얻었습니다. 자세 하나하나 꼼꼼히 봐주시고, 늘 긍정적인 에너지로 동기부여해주셔서 즐겁게 운동할 수 있었습니다. 앞으로도 팀장님께 배운 운동 습관 잘 이어가겠습니다~!!

장윤정

직장생활에 치이다 보니 어느새 살이 많이 쪄버렸습니다.
간만에 다이어트에 도전해보았지만, 예전과 다르게 식사량 조절이나 간단한 운동만으로는 효과가 없더라구요.
그래서 큰 맘 먹고 전문가 도움을 받기로 결정 했습니다.
우선 밸런스를 고려한 짜임새 있는 식단 계획을 알게되어 좋았습니다.
더불어 쉬는 날 없이(!) 꼼꼼히 경과를 체크하고 피드백 해주신게 큰 도움이 되었네요.
그리고 무엇보다 매 수업마다 코칭이 너무 좋았습니다.
운동하다 생긴 잔부상이 많은 편인데, 정확한 자세와 운동강도를 객관적으로 알 수 있었습니다.
덕분에 운동 강도는 더 늘었는데 오히려 부상이나 통증은 줄게 되었네요!
또 다양한 부위가 운동 가능하도록 프로그램이 구성되어 전반적인 운동능력 향상에 효과적이었습니다.

정재욱

1:1 레슨

렛츠핏 하안점

임성진

오늘 성진쌤한테 1일 체험 신청해서 PT 받았는데 움츠려 있던 온몸이 활짝 펴진것처럼 가벼워졌어요
기본기부터 차근차근 설명해 주시면서 운동을 하니 왜 설명이 필요한지 그동안 잘못된 자세로 운동을 해서인지 바른자세의 운동의 필요성을 절실히 느낀 시간이었습니다
중간 즁간 체형과 체질적인 부분도 짚어 쥬셔서 많은 도움이 되었습니다
감사합니다

강정간

오랜 직장 생활로 거북목과 어깨, 허리 통증이 심해 피티를 시작했습니다! 예전엔 혼자 유튜브로 운동하다 통증이 더 심해졌는데 성진쌤 만나고 정말 달라졌어요🔥🔥

제 체형을 꼼꼼히 분석해주시고 잘못된 습관부터 강화하면 좋은 부분까지 차근차근 알려주셔서 거북목이 많이 좋아지고 승모근 라인도 예뻐졌어요😊 

기구 사용법뿐 아니라 근육을 어떻게 써야 하는지, 자극이 어디 와야 하는지도 세세히 설명해주시고 집에서도 할 수 있는 운동도 알려주셔서 너무 좋았습니다! 

처음엔 피티 비용이 고민됐지만 지금은 몸도 마음도 훨씬 건강해져서 나에게 하는 투자라고 생각해요!! 돈이 전혀 아깝지 않습니다!💸

시설도 깔끔하고 분위기도 좋아서 눈치 보지 않고 편하게 운동할 수 있는 것도 좋았어요💪🏻 
통증 있으신 분들, 직장인분들께 임성진 트레이너쌤, 렛츠핏 하안점 진심으로 추천드립니다🤍

이지연

1:1 Clinic P.T

👉 PT 기간 내 피트니스존 무료 이용
👉 PT 기간 내 온라인 PT 무제한 제공
👉 신발, 락커 무료 이용
👉 정밀 체형 검사 매월 1회 무료 측정

오운스테이지

오운

PT, 필라테스, 헬라테스

개근 이벤트,
인스타 해쉬태그 게시물 캐쉬백 이벤트,
연말 이벤트 중입니다 문의주세요:)

안진이

헬스장 기구를 보면 작동법보다 도망 경로부터 떠올리던 헬린이를 3개월 만에 체형 교정 + 살 빼기 + 인간 재조립까지 해주신 분입니다.
PT랑 필라테스 두 자격을 모두 갖고 계셔서
무게만 막 드는 PT가 아니라 틀어진 몸은 바로잡고, 기구는 제 몸에 맞게 쓰는 법까지 알려주셨어요.
덕분에 운동하다 다칠 뻔한 인생도 함께 교정됐습니다. 딱딱했던 살은 부서지고, 어정쩡하던 자세는 정렬되고, 운동 싫어하던 멘탈은… 아직이지만 그래도 많이 나아졌습니다.
다니면서도 헬스장이름이 오운완인줄 알고 다녔지만...  운동 처음이신 분, 체형 때문에 PT 고민 중이신 분들께 오운완 아닌 오운 스테이지 안진이 트레이너님 강력 추천합니다 !!

최지훈

안진이샘에게 pt30회 받았습니다!
pt가 처음이라 장소부터 선생님까지 걱정이 많았었는데 그런 걱정이 무색하게 너무너무 만족한 수업이었습니다.

제 몸에 어떤 부분이 약한지, 어떤 부분을 강화해야하는지 척척 말씀해주시고 특히 운동 자세를 알려주실 때 엄청 자세하게 잘 알려주십니다ㅎㅎ 앞으로 어떤 운동을 하게되도 샘이 알려주신 자세를 다 응용해서 잘 할 수 있을 것 같아요!! 최고최고

그리고 수기마사지는 말모..! 풀어줘야할 곳, 시원한 곳 쏙쏙 마사지 해주셔서 항상 컨디션 최고로 만들어주셨습니다 이게 너무 좋아서 pt 받으러 가는 길이 신났으니 말 다했죠ㅋㅋㅋ

저는 체력 키우는 게 pt 목표였는데 체력은 당연히 좋아졌구요, 거기에 살도 빠졌고 헬스에 대한 재미까지 알게 되었습니다ㅎㅎ 진이쌤 감사합니당bb

평일	오전 6:00 ~ 오후 11:00
토요일	오전 9:00 ~ 오후 6:00
일요일	오전 9:00 ~ 오후 6:00
휴무일	매달 셋째 주 일요일 및 공휴일

김락범 선생님

권두한 선생님

임성진 선생님

오운 선생님

안진이 선생님

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.