에릭
"아름다운 꽃봉오리를 피울 수 있게끔 도와드리겠습니다"
전문분야
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코치 소개

7년차 임에도 불구하고 알아가면 알아갈수록 정말 매력적인 직업 '퍼스널 트레이너' ⠀ 사람 개인마다 다른 생리와 체형을 이해하고, 생활 패턴을 파악하며 각자에게 맞는 운동을 지도하고 처방하여 나타나는 결과물에 항상 놀라움을 금치 못합니다. 모든 결과들이 꼭 좋은 것만은 아니지만 긍정적인 결과에 다가가기 위한 그 과정들, 모르는 부분은 공부하여 터득하고 지도하는 그 과정이 너무 매력적입니다. ⠀ 과거에 아는 게 없어 모름에도 불구하고, 모든 걸 아는 척하며 지도하던 부끄러운 과거도 있지만, 믿고 따라와 주시는 회원님들께 도리가 아니라는 걸 깨닫고 더 공부하게 되었습니다. 오늘 하루도 회원님들께 부끄럽지 않은 트레이닝을 했나 되짚어보고, 부족했다면 반성하고, 공부하며, 다음 수업 시 완성된 트레이닝을 지도할 것을 다짐합니다. ⠀ ⠀ 회원님들께 전하고픈 말 '아름다운 꽃봉오리를 피울 수 있게 돕겠습니다.'

프로그램

바디프로필다이어트바른체형
실패없는 바디프로필 👌🏻
안녕하세요! 회원님들의 건강한 신체를 되찾아드릴 Eric 트레이너입니다~ ◎ 수업 전 ◎ 피티 수업을 찾으시는 회원님들은 본인마다 다양한 운동 목적이나 목표를 가지고 오시게 됩니다. 하지만 기본적으로 한가지는 모두 공통적으로 진행됩니다. 바로 회원님 자신의 신체를 파악하는 것입니다. 가장 기본적으로 인바디 측정과 신체 불균형 파악에 들어갑니다. 더불어 회원님의 기초대사량을 파악한 뒤 체지방률과 연관하여 회원님의 상태를 가늠하여 함께 수업 방향을 설정해드리고 있습니다. ▶ 바른체형 바른체형 수업의 경우는 동적평가와 정적평가으로 시작하게 됩니다. 똑바로 선 자세 또는 스쿼드 등의 동작을 통해 골반 틀어짐이나, 기울어진 어깨 등의 신체 불균형을 파악하게 됩니다. 파악 후 통증이 있으신 부분이 있다면 통증을 완화해드리고 약화된 근육을 강화하여 전체적인 신체의 균형을 맞춰드리고 있습니다. ▶ 다이어트 & 바디프로필 다이어트와 바디프로필은 비슷한 맥락으로 진행됩니다. 다이어트 및 바디프로필은 그에 맞는 식단과 운동을 병행하며 보기 좋게 몸을 디자인하게 되며 마른 체질을 가지고 계신 분들 역시 웨이트를 통해 보기 좋은 몸을 만들어 드리고 있고 체지방이 많으신 분들은 살을 빼는데 효과적인 식단을 추천해드리고 있습니다. ♣ "식단 관리는요?" 식단은 회원님의 생활에 맞게끔 추천을 해드리고 있습니다. 회원님의 직업군이나, 성별, 생리주기 등의 다양한 요소를 파악하고 음식량을 조절하여 드실 수 있도록 제안을 드립니다. 또한 회원님께서 헬스장을 방문하실 때마다, 그리고 매일 아침마다 체중 측정을 통해 몸의 변화를 트레킹하고 있습니다. ♣ "제 수업의 장점은요?" 제가 하체는 자신있는 편인데, 여성분들 같은 경우는 하체라인을 잘 잡아드릴 수 있고 얇은 다리가 고민이신 남성분들의 고민을 타파해 드릴 수도 있습니다!

P.T 이용 가격

코치1:1 P.T
  • P.T 1회에 50분 진행됩니다
  • 센터 회원권을 별도로 결제할 필요 없습니다
  • 부가세 별도 (10%)

P.T 모집 스케줄

  • 평일11:00 ~ 17:00
  • 주말도 가능 합니다~!

자격 및 경력

위치

서울특별시 강남구 역삼로 458 지하 1층
한티역 도보 14분
에릭
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