이상민
"함께하면, 많은 것을 할 수 있습니다!"
전문분야
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코치 소개

안녕하세요😃 오가닉피티 이상민 매니저입니다! 7세부터 이소룡을 따라하며 우슈라는 운동을 시작, 태권도, 합기도, 격투기등 투기종목, 웨이트 트레이닝을 하며 성장했습니다. 우리 몸의 구조가 궁금하여 고민하던 중, 간호과에 진학하여 공부했고 졸업 후 종합병원 수술실, 척추 관절 전문병원 수술실, 요양병원 병동 및 중환자실, 요양보호사 교육원 간호학 강사로 근무하였습니다. 이러한 과정 속에서, "건강한 삶이란 무엇일까?"라는 생각이 많이 들었습니다. 특히 많은 분들이 운동 부족, 잘못된 자세로 운동, 나쁜 생활습관 등으로 병원을 찾아오시는 걸 보며 마음이 아팠습니다. 저는 더 많은 분들께 도움을 드리고 싶다고 생각하였고, 이를 위해 트레이너로 직업을 바꾸었습니다. 현재는 제 트레이닝의 결과로 건강을 찾고, 더 활기찬 삶을 살고 계신 회원님들을 보며 기쁘게 근무하고 있습니다. 오가닉 피티에서 건강을 드리도록 노력하겠습니다. 감사합니다💪

프로그램

다이어트바른체형기능개선
1:1 PT + 체형 교정을 통한 불편함 개선/부상 방지까지!
이상민 매니저와 PT 진행하고, 변화된 몸 뿐만 아니라 건강도 같이 얻어가세요🏃‍♀️ 먼저 방문시 회원님의 신체 상태 체크를 진행합니다(인바디, FMS - 기능적 움직임 평가, 밸런스 테스트)후 운동의 방향을 찾고, 운동 프로그램을 구성합니다. 만약 운동이 처음이시거나, 초보의 경우 가동범위 확대를 위한 마사지/근막 스트레칭, 밴드나 소도구를 이용한 초반 수업이 이루어지며, 추후 퍼포먼스가 향상되면 웨이트 트레이닝으로 진행합니다. 운동 경력자의 경우 원하시는 목표와 수준에 맞추어 수업을 구성합니다. 꾸준한 기록으로 향상된 부분과 부족한 부분을 찾아 프로그램 수정을 진행합니다. 회원님의 피드백을 받아 진행하기 때문에 운동 경험이 없거나, 신체적 문제가 있을 경우 무조건적인 고중량 웨이트는 진행하지 않습니다! 식단 관리의 경우, 지속적으로 좋은 습관을 유지하실 수 있게 카톡으로 주기적으로 관리해드립니다. 또한, 회원님의 인바디 결과에 맞춰서 필요한 단백질 양을 산출하고, 센터에서 제공하는 보충제로 적절한 단백질 섭취가 가능하도록 안내하고 있습니다. 회원님마다 신체 조건, 운동 목표 등이 다양합니다. 수술 전후에 관리하러 오시는 분들도 계시고, 운동 전에 체형적인 문제(ex. 거북목과 같이 신체가 앞으로 많이 굽어있는 경우)를 먼저 교정해야 하는 경우도 있습니다. 따라서, 그에 맞는 상담과 운동 프로그램 구성이 아주 중요합니다. 자세한 사항은 문의주시면 연락드리도록 하겠습니다. 감사합니다.

P.T 이용 가격

코치PT금액(정상가)
코치PT금액(이벤트)
  • P.T 1회에 50분 진행됩니다
  • 센터 회원권을 별도로 결제할 필요 없습니다
  • 수업료 외에 별도 회원권 결제가 없으며, 개인운동은 예약으로 진행합니다.

P.T 모집 스케줄

  • 평일06:00 ~ 23:00
  • 토요일06:00 ~ 20:00
  • 일요일06:00 ~ 20:00
  • 회원님과 사전 협의 후 주말 변동 휴무입니다.

자격 및 경력

위치

경기 양주시 회천남로 88 M타워 501호
이상민
"1회 특가로 이용해보세요"
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