안녕하세요. 효율적인 운동방법으로 지도하는 트레이너 《안주희》입니다. 운동은 고통스럽게 느껴지지 않아야 오래할 수 있다고 생각합니다. 편안한 분위기 속에서 기분 좋은 땀을 흘릴 수 있도록 지도하고 있어요. 꾸준히, 지속적으로 평생 운동할 수 있도록 만드는 것이 제 트레이닝의 방향성입니다. 최근, 많은분들이 근력운동의 중요성과 필요성을 느끼시고 있습니다. 하지만, 정확한 자세의 중요성과 필요성은 놓치고 운동을 하시는 분들이 많은 것 같아요. 😥 웨이트시 정확한 자세를 유지하며 운동하는 습관을 길러야지만 궁극적인 체형변화가 동반 될 수 있습니다. 😊 회원님들 중에 몸에 통증이나 불편함을 느끼셔서 오시는 분들이 많으신데요. 제가 재활 관련 공부를 많이 했기 때문에 그분들의 고민과 걱정을 말끔히 해결해 드리고 있습니다 ! PT 수업은 최대한 효율적으로 해드리고 싶어요. PT의 금액은 적지 않은 비용입니다. 그렇기 때문에 단시간 내에 혼자서 운동할 수 있도록 만들어 드리는 거를 목표로 수업하고 있습니다. 정확한 자세로 꾸준히 운동하는 습관을 길러드리겠습니다. 감사합니다.