《 '웨이트 트레이닝'과 '필라테스'를 함께! 》 안녕하세요! 5년차 필라테스 강사 겸 퍼스널트레이너, 『손경』입니다.🧡 👉🙋🏻‍♂️ 선생님은 왜 '강사'와 '트레이너'를 함께 하고 계신가요? 처음 지도자로 활동하게 된 건 '필라테스' 강사였습니다. '필라테스'라는 종목을 지도하면서 정말 다양한 케이스의 회원님들을 만나, 더 좋은 운동을 지도하고자 다양한 전문 분야에 대해 더 많은 공부와 연구를 시작했습니다. 그러던 도중 '필라테스의 장점과 웨이트 트레이닝의 장점을 결합해보면 어떨까?'라는 생각이 들게 되더라고요! 실제로 두 가지 운동 종목을 결합한 트레이닝을 지도해보니 더 많은 사람들의 니즈(Needs)를 충족시킬 수 있었어요. 그 결과 현재 두 가지 운동 종목을 함께 지도할 수 있는「만능 지도자」 되었답니다.🤗 👉🙋🏻‍♀️ 선생님의 트레이닝은? 수업 진행 시 딱 두가지를 가장 중요하게 보며 수업을 진행합니다! ① 올바른 신체 움직임 ② 해부학적인 근육 사용 올바른 신체 움직임이 균형 잡힌 체형을 만들고, 올바르게 근육을 사용해야 부상과 통증 없이 안전하게 운동할 수 있어요. 건강한 삶의 첫 시작, 저와 함께 시작해보실래요?😉