생활체육지도사 2급 보디빌딩(피트니스) - 문화체육관광부

2019 Fitness Star 울산 어슬레틱모델 전체급 그랑프리

2019 Fitness Star 울산 어슬레틱모델 M 1위

2019 Fitness Star 울산 스포츠모델 M 3위

2019 Fitness Star 대구 스포츠모델 T 1위

2019 Fitness Star 창원 어슬레틱모델 M 2위

2018 Fitness Star 김해 오픈 4위

2017 SSA KOREA 스포츠모델 M 3위

2017 머슬앤피트니스 스포츠모델 M 3위

수업료

PT등록시 횟수에따라 회원권을 무료로드립니다

벌키짐 시청점

박진형

PT 금액

제로짐 피티&제로 필라테스

김민재

PT 이용가격

국제휘트니스 & PT 교대점

김명성

1:1 PT

원규석

김민석

레딘🔥

■ 다이어트, 기능개선, 건강관리, 체력향상, 몸매만들기
: 운동의 '운'자도 모르시는 초보자분들과 운동완전 싫어요 하시는분들을 위한 Basic Class반~!!
현재 회원님의 상황에 맞춰드립니다^^ 맞춰가다 어느덧 변화된 자신이 느껴지실꺼에요😁👍🏻

1. 운동상담
• 인바디 측정과 체형을 분석하고 상담을 시작합니다. 
• 회원님의 현재 생활패턴을 파악하고 부상 유무와 운동수행 능력, 운동에 대한 본인의 의지와 생각 등 최대한 상세하고 길게 상담을 가집니다. 회원님의 목표를 확실히 이해한 후 전문가적인 저의 견해를 바탕으로 앞으로의 계획을 제안합니다.

2. 수업진행
• 목적에 맞는 내용으로 수업을 진행하며, 초보자일수록 운동에 대한 이해와 성장을 위한 몸상태를높이는 데에 집중합니다.
(체력증진, 근육과몸의 정확한 사용, 관절의 가동성 확보 등)

• 모든 수업 내용은 데이터화시켜 회원님께 전송되며, 필요한 운동(개인 운동 루틴, 운동자료), 나에게 필요한 자가 근막이완 혹은 스트레칭 등에 대한 자료 또한 모두 데이터화 되어 제공됩니다.

• 상담을 통한 계획(운동과 식단)이 잘 이루어지고 있는 지를 수시로 체크하고 검사하며 수정 보완합니다. 

• 제가 운동이나 식단을 짜서 나눠 드리는 게 끝이 아니라 회원님께서도 기록하시고 보내주셔야 하며, 계획을 실행하면서 실질적으로 지키기 힘든 점을 파악하고 실행 가능한 수준으로 수정하여 다시 진행합니다. 

이렇게 회원님과 제가 서로 계속적인 소통을 하며 목표를 향해 함께 나아갑니다.

1:1 PT Basic Class : 운동싫어요&초보자 환영~😁😁

■ 바디프로필 전문반
: 바디프로필을 목적으로 실시하며 기간은 3~6개월 소요되며, 개인의 특성에 따라 약간 상이하게 정해집니다. 

"회원님의 모습이 최상의 작품이 될 수 있도록 만들어드립니다."

그리고 저희 팬덤핏은 제휴업체 스튜디오를 보유하고 있어 가성비 좋은가격과 높은퀄리티의 바프 촬영이 가능하십니다^^

1. 순서
인바디측정 및 상담 → 현재 나의 운동수행능력 점검 → 운동 및 식단 처방 → 목표와 계획 설정 → 수업 스타트 → 지속적 검토 → 수정 보완 → 목표와 계획 설정(과정 중에도 지속적인 검토와 수정 그리고 목표설정이 몸의 변화 따라 계속 반복됩니다) → 몸의 비율과 모양을 디테일하게 만드는 작업(저만의 노하우) → 바디프로필 예약 → 바디프로필 촬영📷

2. 바디프로필
- 사진이 10장만 기재가능하여 10장만 올렸지만 바디프로필 촬영만 수십번을 넘게 도와드렸습니다. 
- 바디프로필은 무조건 다이어트만 마니 한다고 좋은 작품이 나오는 것은 아닙니다. 몸의 라인은 살리면서 얼굴이 상하지 않는 정도의 다이어트를 어떻게 만들어 내는가~!!!
- 많은 분들의 바디프로필을 성공시켜드린 저만의 노하우로 확실한 결과 보여드리겠습니다.

3. 촬영 후 요요 없이 오래 유지하기
많은 분들의 바디프로필을 촬영하면서 생각했습니다.
촬영하면 끝일까? 아닙니다. 어렵게 만든 몸 쉽게 풀지 마세요. 제가 그렇게 만들어드립니다. 촬영하고 요요 없이 유지 가능합니다.

올해엔 나도 꼭!!! 바디프로필 Class : 전문적으로 아름답게👍🏻