개인레슨

원바디짐

PT(100회 외에는 세션당할인x)

리바이피트니스 부천시청점

조남영

PT기간 1/12~2/27
해당 기간동안 기본적인 체력 증진을 목표로 총 10회의 PT를 진행했습니다. 수업은 스쿼트, 레그프레스, 랫풀다운, 삼두 운동 등 전신 근력 운동 위주로 진행되었습니다.
특히 레그프레스는 발 위치와 무릎 각도에 따라 자극 부위가 달라진다는 점과, 무릎에 부담이 가지 않도록 자세를 유지하는 방법을 중점적으로 지도받았습니다. 랫풀다운은 팔이 아닌 등 근육을 사용해 바를 당기는 방법과 상체 각도 및 그립 유지의 중요성을 배울 수 있었습니다. 
트레이너 선생님께서 자세와 운동 방법을 꼼꼼하게 지도해 주셔서 올바른 운동 습관을 익히는 것과 전반적인 체력 향상에도 도움이 되었습니다.

마세윤

PT기간:1/12~3/2
PT 횟수:10회
운동을 제대로 배운 경험이 한번도 없었는데 정말 하나하나 꼼꼼하게 알려주셔서 너무 좋았습니다, 다이어트 목적으로 시작했는데도 체력과 골격근량도 늘어서 만족도가 아주 높았습니다, 항상 친절하게 알려주시고 혼자서도 원하는 부위를 잘 운동할수 있도록 가르쳐주십니다, 10번이 적지 않게 느껴졌던 수업이었던것 같습니다, 동작의 디테일을 만들어주시는게 만족스러웠고 무엇보다 제 운동 습관과 식단을 지속할수 있도록 도와주셔서 앞으론 혼자서도 원하는 운동을 잘 할수 있게 되었습니다, 다음에 또 PT를 받는다면 꼭 이분한테 다시 받고싶습니다!

마세민

재활,교정PT

근력증강,다이어트PT

지엠짐PT 부천시청역점

전원준

제 삶은 전원준쌤을 만나기 전과 후로 나뉩니다😎

하루 종일 컴퓨터 작업으로 목·허리·어깨 통증과 무릎 부상까지 겹쳐 아파서 잠도 못자고 일상생활 자체가 힘들 정도였어요. 혼자 운동은 불가능한 몸 상태라 재활 PT를 찾다 지엠짐을 알게 되었고, 재활치료사 출신 전원준쌤께 고민 없이 바로 등록했습니다.

원준쌤께 3년 가까이 PT를 받으며 매 수업마다 제 몸 상태와 컨디션에 맞춰 꼼꼼히 진행해주신 덕분에 통증이 크게 줄고 잠도 잘 자게 되었어요. 운동으로 해결하기 어려운 통증 부분까지 함께 고민해주시는 세심함에 늘 감동합니다. 멀리 이사 가지 않는 한 계속 다닐 예정이에요!
PT나 운동을 망설이신다면 고민하지 마세요! 정말 후회 없는 선택이 될 겁니다!
⭐️🍀지엠짐 PT 전원준 쌤💪강력 추천합니다🍀⭐️

양서아

처음에는 체력도 좀 기르고, 자세도 바로잡고 싶어서 PT를 시작했습니다! 축구 같은 유산소 운동은 꾸준히 해왔지만, 근력 운동에는 자신이 없었고ㅠㅠ.. 또한 축구를 하다 다친 발목이 계속 불안정하게 느껴져 늘 신경이 쓰였습니다..

1년 가까이 원준쌤과 운동을 하면서 자연스럽게 발목도 많이 좋아졌습니다. 기초 근력부터 밸런스까지 전반적으로 잡아가는 과정에서 예전보다 발목이 훨씬 안정되고, 일상에서도 불편함이 거의 없어졌습니다. 원준쌤이 몸 상태를 잘 파악해주셔서 운동할 때마다 믿고 따라갈 수 있었고, 꾸준히 다닐 수 있었던 이유이기도 합니다. 굿!!!

김호준

1:1 PT

운동닥터를 통해 PT등록 시 횟수에 따라 회원권을 무료로 드리며
PT 추가로 드립니다.
PT10회-회원권2개월 및 1회 추가
PT20회-회원권3개월 및 2회 추가
PT30회-회원권4개월 및 3회 추가

지엠짐PT 부천중동점

김성훈

PT 너무 잘듣고 있습니다!
다른 곳에서 PT했을 때는 자극이 안오거나 다른 곳이 아파도 크게 신경쓰지 않고 그날 해야되는 프로그램 끝내려는 선생님들만 만났었는데,
김성훈 코치님은 자극이 안오면 자세를 좀 더 바꾸거나 통증이 있으면 대체 운동으로 변경해주셔서 좀 더 안전하고 정확하게 운동할 수 있는 것 같아요!
또 운동 중 사용하는 근육이 정확히 어떻게 움직이고 쓰이는지를 같이 설명해주시다보니 운동할 때 자세에 더 집중할 수 있어서 좋았습니다!
열심히 운동해서 근육량 많이 늘려보겠습니다💪💪

이가경

김성훈 대표님~ 감사합니다 !!!

수년째 척추낭종 진단을 받고 허리 시술과 통증치료를 계속해왔지만 쉽게 나아지질 않아 체형도 변하고
체중도 많이 늘어 힒든 시간을 보내고 있었습니다.

섬세하고 배려심 많은 김성훈 코치님의 훈련으로
몸과 마음이 회복되고 체중도 2달 정도 되어
체지방과 몸무게의 많은 변화가 있었어요 ~
오랫동안 고생했던 통증도 나아지고 운동에 소질이 없는 제가 운동하는 즐거움이 조금씩 생기고 있어요 ~

힒든 일상에 밝은 모습을 찾아주고 ~
잊고있던 자존감과 건강의 소중함을 가르쳐준 성훈쌤
너무 감사해요 !!!

항상 성실하고 매너있고 최선을 다하는 모습에 감동입니다 !!! 훌륭합니당 ^^

김정아

55분 밀착 1:1 관리

❤️새해 첫방문 고객 1+1 66,000원EVENT 진행 중!
     (10:30am - 21:00pm)

더채움PTSTUDIO

손화음

작년 11월부터 화음쌤과 주 2~3회 운동하고 있어요. 여성전용 PT샵이라 조용하고 편안한 분위기에서 운동할 수 있습니다. 센터 시설과 운동기구들도 깨끗하고, 스트레칭 공간도 별도로 있어서 좋아요!

무엇보다 선생님께서 매 수업마다 열정적이고 꼼꼼하게 지도해주십니다. 발목, 무릎 등 아픈 곳이 많은데, 수업 당일 컨디션에 맞춰 운동 강도 조절해주셔서 안심하고 운동할 수 있습니다. 운동 자세도 세심하게 봐주시고, 궁금한 점들 여쭤보면  친절하게 답변해주셔요:) 초심자분들에게 추천합니다👍🏼❤️

이번에 PT 24회 끝나서 50회 재등록 예정입니다! 운동하는 걸 귀찮아하고 힘들어하는 편인데, 항상 독려해주시고 신경써주셔서 감사해요, 선생님☺️💕

Seon

웨이트 하기 전에는 정말 도움이 될까 했었는데
처음에 체형 분석을 먼저 해주시고 그에 맞춰서 운동을 짜주셔서 운동 효과가 더 좋았던 것 같아요
제가 운동이 거의 처음이라 동작이나 자세가 많이 어려웠는데 저같은 초보자도 이해하기 쉽게 설명해주시고 자세도 계속 옆에서 잡아주셔서 따라가기 쉬웠어요!!
그리고 운동 중간중간 불편한 곳은 없는지 계속 물어봐주시고, 운동 전에 스트레칭도 충분히 시켜주셔서 몸이 잘 풀린 상태로 운동할 수 있었던 것 같아요~~

너무 친절하게 알려주시고 시설도 깔끔해서 전체적으로 운동하기 좋은 환경인것같아요!
완전강추합니당✌️✌️

이승채

1:1PT

디퍼런스짐 PT 부천중동점

김원

제가 슽체형이라 살찌면 도라에몽처럼
일체형 원통되거든요
그냥 집–회사–집 하면서 살다가
운동은 입으로만 하고
헬스장 가도 기구 앞에서
유튜브에서 본 거 조금 깔짝하고ㅋㅋ
그러다 슬슬 도망치듯 나오는..(?)🤣
그러다가 친구가 찍어준 사진보고 현타와서
헬스장 기부천사 돈 뿌릴바에
이돈으로 차라리!!하면서 PT 시작했습니다ㅋㅋ
처음에는 진짜 아무것도 몰라서
그냥 시키는 대로 따라가기 바빴는데
선생님이 자세를 엄청 세세하게 봐주셨어오🥹
발 어디에 힘을 줘야 하는지,
등이 말리는지,
허리 각도는 괜찮은지
이런 걸 계속 체크해주시니까
예전에는 그냥 힘으로만 들었던 것 같은데
이제는 확실히 알고 운동하니까 딱딱!
빵댕이와 등에 힘이 들어간느낌??
PT받고 놀란게 저도 라인이 있더라규용
다들 김원샘하세요!!!!!💪

유지현

운동을 거의 처음 시작하는 거라 걱정이 많았는데, PT 받으면서 많이 배우고 있습니다.
자세를 하나하나 꼼꼼하게 봐주시고 왜 이렇게 해야 하는지도 설명해주셔서 운동 이해도가 많이 높아진 느낌이에요 혼자 할 때보다 자극도 훨씬 잘 느껴집니다.

김원 선생님께서 수업 분위기도 편하게 이끌어주시고 제 체력에 맞게 진행해주셔서 부담 없이 꾸준히 다니기 좋은 것 같아요.
운동 시작하시는 분들께 추천드립니다 :)

평일	오전 6:00 ~ 오후 11:00
토요일	오전 9:00 ~ 오후 6:00
휴무일	일요일, 공휴일

원바디짐

PT 선생님

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위치

조남영 선생님

전원준 선생님

김성훈 선생님

손화음 선생님

김원 선생님

(주)위트레인ㅣWetrain Inc.