🙏 "몸이 바뀌면, 삶이 바뀝니다." 안녕하세요. 11년차 트레이너 겸, 센터 매니저직으로 근무 중인 여애경입니다. ‘운동은 삶을 더 나아지게 하는 필수조건’이라는 믿음으로 회원님과 함께하고 있습니다. 몸이 달라지면 마음이 달라지고, 그 변화는 결국 일상 전체를 바꾸게 된다고 생각합니다. 그렇기 때문에 항상 책임감을 가지고 트레이너 활동을 이어가고 있습니다. 순간의 열정보다 지속 가능한 습관으로 만드는 것이 중요합니다. 그래서 회원님의 생활 패턴을 세밀하게 파악하고, 💁‍♀️“할 수 있을 만큼 꾸준히, 반드시 성장할 수 있도록” 단계적으로 방향을 제시합니다. 운동은 분명히 힘들지만, 끝나고 나면 누구나 ‘잘했다’는 마음이 들죠 :) 그 한 번의 만족이 쌓이면 몸뿐 아니라 인생 전체가 달라지는 경험을 하게 됩니다. ✨ 여성의 삶을 이해하는 트레이너 여성으로서 겪은 다양한 경험—다이어트, 임신 기간 중 운동, 출산 후 다이어트와 회복—을 통해 각 시기별로 필요한 접근과 현실적인 조언을 드릴 수 있습니다. 20대 모델 활동을 하며, 수많은 다이어트를 하였는데요. 시행착오를 겪으며 다이어트에 많은 지식과 노하우가 쌓았습니다. 몸의 밸런스를 맞추어 나가며 기능적으로 회복하는 운동을 권장합니다. 의지만 가지고 오세요:)