🙏 "몸이 바뀌면, 삶이 바뀝니다." 안녕하세요. 11년차 트레이너 여애경입니다. ‘운동은 삶을 더 나아지게 하는 필수조건’이라는 믿음으로 회원님과 함께하고 있습니다. 몸이 달라지면 마음이 달라지고, 그 변화는 결국 일상 전체를 바꾸게 된다고 생각합니다. 그렇기 때문에 항상 책임감을 가지고 트레이너 활동을 이어가고 있습니다. 순간의 열정보다 지속 가능한 습관으로 만드는 것이 중요합니다. 그래서 회원님의 생활 패턴을 세밀하게 파악하고, “할 수 있을 만큼 꾸준히, 반드시 성장할 수 있도록” 단계적으로 방향을 제시합니다. 운동은 분명히 힘들지만,끝나고 나면 누구나 ‘잘했다’는 마음이 듭니다. 그 만족들이 쌓여 몸 뿐 아니라 인생 전체가 달라지는 경험을 하게 됩니다. 여성의 삶을 이해하는 트레이너, 여성으로서 겪은 다양한 경험— 다이어트, 임신 기간 중 운동, 출산 후 회복과 다이어트— 을 통해 각 시기별로 필요한 접근과 현실적인 조언을 드릴 수 있습니다. 20대에 모델 활동부터 시행착오를 겪으며 다이어트에 많은 지식과 노하우를 쌓았습니다. 30,40,50,60…노화의 시작,근력의 감소가 몸소 느껴지시나요? 늦지 않았습니다 저와 함께 운동 해요.