반갑습니다. 갈매 비라이트짐 트레이너 남상우입니다. 저는 회원님들께서 올바른 몸(건강)의 변화를 만들어 가기 위해서 반드시 필요한 부분이 「 자신의 몸에 대한 이해 」 라고 생각합니다. 이를 바탕으로 회원님 혼자서도 본인에게 맞는 운동을 할 수 있게 도와드리겠습니다. 1️⃣. 체형별 자세 및 움직임 체크를 통해 회원님께서 어떠한 자세와 움직임을 보이고 있는지 인지 시켜 드립니다. 2️⃣. 회원님께서 운동 중 안되는 자세와 움직임에 대한 요인을 찾아가고 개선시킵니다. 3️⃣. 타겟 근육을 정확하게 이해하고 운동하실 수 있도록 하나하나 세심하게 설명해 드립니다. ✔️ PT를 통해서 투자한 힘과 시간 그 이상의 가치를 전달할 수 있도록 최선을 다해 지도해 드리겠습니다. • 생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 • 미국 스포츠의학회 공인 트레이너 [NASM-CPT] • 미국 스포츠의학회 공인 교정운동전문가 [NASM-CES] • 미국 체력관리학회 공인 선수체력관리사 [NSCA-CSCS] • IFBB 프로 트레이너 자격증 • 기능성 교정 운동 전문가 수료 • IASTM 근막이완 MRT 수료 • 자세교정 전문가 수료 • 2019 피트니스스타 스포츠모델 오픈 Top6