하이록스 비기너 대회준비

버핏그라운드 PT 역삼GFC

장우정

체험PT2번 + 정규PT 16번 후기입니다
일단 선생님이 정말 열정이 넘치십니다.
솔직히 18회쯤 되면 자주 하는 동작들은 숫자만 세주거나 자세히 보지 않는데 매번 자세를 정말 열심히 봐주세요. 매 수업마다 같은 부위여도 프로그램을 다양하게 짜주시고 매번 새로운 운동을 공부해서 가져오시고 또 제 몸에 맞춰서 자세 교정도 해주시고 또 자세 만드는데 도움이 되는 운동도 많이 알려주셧습니다.
그리고 요즘 유행하는 하이록스를 배운것도 참 좋아요. 체중이 많이 나가 크로스핏 같은 운동은 지양했는데, 고강도 인터벌 운동을 하고싶을때 이만 한 운동이 없습니다. 쌤 덕분에 근력도 4키로 늘고, 체지방도 6키로 줄였습니다.
좀만 더 체중감량해서 다음엔 하이록스 코스로 다시 PT 신청하려고 합니다! 우정쌤 무조건 추천드려요~

이진재

퍼스널트레이닝(PT)

운동닥터로 찾아주시는 분들께 혜택을 드립니다

10회 880,000원
30회 2,310,000원
50회 3,450,000원
100회 5,900,000원

헬스보이짐&필라걸 신논현점

이정헌

이정헌샘 첫ot수업후 저를 꼭 도와주고싶은마음이 매우크다는 이 말씀과 열정가득한 눈빛에 믿고가보자했고(pt경험이 많아서 ot때 배우고싶은분, 아닌분 딱구분되요)40회동안 "저는 회원님을 꼭 도와주고싶습니다"이 말씀이 말로만이아닌, 첫수업때부터 한결같이 늘 실천해주고계시고 제 건강도 좋아져서 너무 만족합니다. 정헌샘께 의심없이 신뢰하고 50회재등록했습니다. 샘께 재활을맡겼지만 샘만믿고 잘따라갔고, 근력 기초대사량도 좋아져서 몸이 매우 좋아졌어요. 
Pt수업을 누구에게 어떻게 배우느냐, 어떤샘을 만나느냐가 정말 내 건강을 지키고 변화를주고 멘탈부분까지도 건강하게 해준다. 이게 정헌샘과 40회를 하며 느낀 제 경험입니다 앞으로도 잘부탁드려요!

2년 넘게 혼자해도 변화없던 몸, 12회 PT로 달라졌어요

📉 체중 -4.6kg 
📉 체지방 -7.6kg 
📉 체지방률 -7.8%
📈 골격근량 +1.2kg

2년 넘게 혼자서 나름 열심히 운동해 왔지만 변화는 없고 정체기를 벗어날 수 없었습니다. 그런데 정헌선생님에게 PT를 받으면서 확실히 깨달았습니다

"그동안 한 건 운동이 아니라 그냥 몸 쓰는 노동이었구나"

그뿐만 아니라, 체형과 운동 능력에 맞춘 맞춤 지도를 받으며 운동의 원리를 이해하고, 안전하고 지속 가능한 습관까지 만들 수 있었습니다

혼자 고민하고 시행착오를 겪는 것 보다 제대로 배우는게 빠르고 확실한 길이라는 걸 직접 체감했어요

얼마나 열심히 하느냐보다 누구와 함께하느냐가 중요하다는 걸 깨달았고 앞으로의 변화도 기대됩니다 😁

유진광

2:1PT

내 몸에 맞는 머신사용법

레슨 비용

케이피티

이현표

운동을 정말정말 싫어했는데 현표쌤 덕분에 점점 운동에 흥미가 생기고 있어요!!!! 처음엔 힘들기만 했는데 식단도 조금씩 하면서 운동하니까 점점 변화가 생기는 거 같아요 ㅎㅎ 항상 친절하시고 에너지 있게 운동 알려주시는 현표쌤 너무 감사합니다 앞으로도 잘 부탁드려요 저 몸짱 돼볼게요 ㅎㅎㅎ 감사해요!

유은

혼자 운동하면서 왼쪽 무릎 통증 때문에 고생하다가 PT를 시작했는데, 첫날 제 몸을 보시자마자 전체적인 밸런스가 무너진 게 원인이라고 딱 짚어주시더라고요.
​단순히 운동만 하는게 아니라 제 몸 상태에 딱 맞춘 스트레칭과 교정 운동을 병행하니까, 신기하게도 통증이 싹 사라지고 자세도 눈에 띄게 좋아졌습니다. 체계적인 티칭 덕분에 몸이 정렬되는 게 느껴져서 매 수업이 만족스러워요. 체형 교정과 제대로 된 운동법을 배우고 싶은 분들께 강력 추천합니다! 감사합니다~! 😊🫡

김다언

겨울 할인이벤트

• 태닝제휴 할인가능
• 운동복,수건,신발장 무료

첫 등록 할인

허재영

체험 피티를 진행하고 선생님이 너무 잘 알려주셔서 30회 결제를 했습니다!
개발자라 자세도 항상 안좋았는데 이번에 피티를 통해서 뭔가 시원하기도 하고 자세가 점점 좋아짐을 느껴서 너무 좋아요
12월에 결혼식이 있는데 그 이후로도 계속 받고 싶을 것 같아요
초보자 시점에서도 많이 공감하고 피티를 진행해주셔서 잘 따라가고 있네요..!
감사합니다!

김동헌

살찌고 싶어서 pt시작했습니다!
쌤이 자세나 설명을 되게 잘 해 주십니다
pt 3-4회 만에 41kg => 43kg 까지 증량 성공 해서 너무 기쁘네요!! 올해 안에 45kg까지 찍어 볼 수 있기를 !!! 감사합니다

🎁 1회 체험 받아보고 결정하세요!☺️

✨운동닥터 전용 혜택✨

✅ 당일 등록 시 10만원 상당의 회원권 무료제공 
✅ 운동복 무료제공 
✅ 운동 및 식단 가이드 무료제공 

운동닥터 회원님들만을 위해 과감하게 무료제공 도와드리겠습니다☺️

헬링짐 신논현점

권칠규

피티는 무조건 권칠규 선생님을 추천합니다!!
권칠규 선생님께 피티를 약 20회 정도 받았는데 첫 수업부터 저의 체형과 보완해야 할 부분에 대해 알려주셔서 초반에 운동 방향을 잡는데 도움이 많이 됐습니다.

운동 뿐만 아니라 스트레칭이나 체형 교정에 도움이 되는 동작들을 알려주셔서 단순히 헬스만 알려주는 피티가 아니었기에 더욱 신뢰가 갔습니다.

운동 또한 저의 실패지점까지 포기하지 않고 할 수 있게 도와주셔서 혼자였으면 절대 못 했을 무게와 횟수를 안전하게 할 수 있게 도와주십니다.

그렇기에 매번 피티가 끝나고 집에 갈 때면 오늘 운동을 정말 잘했다는 느낌이 들 정도로 수업에 대한 만족도가 높습니다.

처음 피티를 경험하시는 분들이라면 권칠규 선생님께 받아보시는 것을 추천드립니다!

김양우

1회만 수업을 받아봐도 알 수 있습니다. 확실히 다르다는걸요,,

칠규쌤과 2년동안 130회 이상 수업 후 영종도에서 결국은 쌤 따라 강남까지 수업 하러 다니고 있어요. 쌤 수업 아니면 만족이 안되네요,, 말 다했죠 뭐

웨이트가 이렇게 작은 디테일 하나에 따라 자극이 다를 수 있는 섬세한 운동이라는걸 쌤한테 수업 받으며 알게됐어요. 제일 기본이고 중요하지만 제일 어려운 호흡법부터 내 몸에 대해 이해하고, 문제를 찾고, 컨디셔닝은 물론 내 몸에 맞는 운동,,이게 진짜 퍼스널 트레이닝이죠,,

주말에도 짬 내서 수업 듣고 공부하고 회원들한테 하나라도 더 알려주기 위해 노력하는 칠규쌤 
어떻게 안따라와,,,

황형구 선생님

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